ヘルスメーター＆ブルース

運動した後、どーしても食べたくなる「おやつ」。
我慢する時もあるけど、何か甘いものが食べたくなったら
DHC健康おやつ詰め合わせ６種から１,２個選んで
食べるようにしています。

選べるってのがいいよね、これ。

「少しだけ」の時はクッキー１個、
「食べたー！」という満足感が欲しい時は
５枚も入ってるおせんべい、
「クリーム系」ならゴーフル１枚と、その時の気分で選べて
どれも美味しいですよ。
それぞれ２種類の違う味が入っているのも
飽きなくてポイント高いです。

青汁かストレートのアイスコーヒーでゆっくり食べると、
体が満足して、残りの家事や夕食の支度に取り掛かれます。

ポテチやケーキもいいけど、
私にはこれくらいのおやつで十分みたいです。


　小さなお子さんの
　おやつにもいいかも。
　クッキーは固めだから
　歯がためにしてもよさそう。

　甘さ控えめでおいしいよ！　　　

---

	DHC健康おやつ詰め合わせ６種
	６つのおいしさを詰めたよくばりな一箱
	¥997 (税込)
	商品番号：2450

昨日のゴーヤのおかげか、

なんかお腹にいつもの迫力がないので、

久々にメジャーで測ってみたら、

１ｃｍですが細くなってました！

体重は変わらず変化なしですが、

体脂肪が０．５％減っているので、

もしかしたら…、やっと抜け出せるかもしれません！！


なんとかキープしないと！と

お昼は自分のためにがんばっちゃいました。

メインはこんにゃくのサイコロステーキ、約８０ｋｃａｌ

副菜は昨日のゴーヤのサラダ、約４０ｋｃａｌ

朝のお弁当用に茹でたアスパラの残り、約１０ｋｃａｌ

夕べの残りの高野豆腐２個、約２０ｋｃａｌ

雑穀ご飯軽く一膳、約１５０ｋｃａｌ

全体で約３００ｋｃａｌの昼食でしたー。


中間テストが終わって帰ってきた息子Ｂは

ボリューム満点の雑穀メンチカツカレー。

ニンニクとカレーのにおいって罪だよねー。


でも、がまん！！


３時のおやつはミスドのポン・デ・きなこなのだ！


ドーナツ食べたさに調整してるのさ。

久しぶりのおやつ、絶対食べるのだ！

３時まで少し時間あるし、５日ぶりに腹筋しよ！

腰もだいぶ良くなったし。


…停滞期終わるかなあー。

某デパートに行ってきた。

普段なら近所の大型スーパーで、

すべてを済ます私ですが、

やんごとない事情で出かけたのです。


そこにそいつはいた。　

「プラチノのクリームチーズケーキ」

なんかのTVで紹介されていたけど、

本物を見たのはもちろんはじめて。

銀色のコスチュームをまとったそいつを

私は2つ家につれて帰ってしまった。

1つはすでにお腹の中におさまって、

今、少し自己嫌悪中。



ただでさえ、燃費のいい体なのに、

オマケにお昼はとんこつラーメンだったじゃない！

あんた、最低だわ…。



エーーーーイ！！

もう終わったことだ！！

その分消費すればいい！！

腹筋だよ、腹筋！

レッグ○ジックやって、

その後は骨盤体操だーーー！

ダイエットパワーもあるし、

今晩のおかずは豚の生姜焼きだけど、

私は具沢山のスープだけ。

美味しかったんだから後悔すんな！



えっ？

もう1つ残っているケーキ？

食べないですよ！

もう1つは息子Aの分です。

本当だからね！



あーあ…。

明日また体重計に乗るのがコワイ…。