目標４８キロ

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久々のアップデート [2010年06月25日(金)]

ダーリンに

「ダイエットブログはやめたの？」と　きかれた

イヤイヤぜんぜんそんなつもりは　ないけど

店長辞めるから引継ぎとか仕事量アップして

毎日の勤務時間も増え、出勤日数も増加

それに加えて　この　梅雨空。　動けない

でも　一番の理由は　目標体重に達したことと
娘との交換日記で　気持ちの整理がつくからだと思う
アナログ　おそるべし　あなどれないです

毎日　仕事の話ばっかり日記につづりがち
もっと　楽しい毎日をと　心がけます

posted at 11:31 | 健康 | この記事のURL
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連休♪ [2010年05月29日(土)]

月末に連休が入っていた

８勤があったかと思えば連休。

休みがありがたいけど、収入減につながる　微妙

最近は欲が出てきて　洋服や外食の費用に

もうすこし　働きたいと思うようになってきた

痩せて　おしゃれがたのしくなったのもあるし、

疲れて　ご飯にてぬきしたい気持ちもでてきた

実際、子供の寝かしつけと同時にねてしまい

家事が朝からになることも　しばしば。

どんなに　散らかっていても　文句言わない

Ｂ型のダーリンに感謝してます

posted at 10:11 | 健康 | この記事のURL
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３ヶ月でー６．２キロ [2010年05月02日(日)]

２月にプロテインダイエットを開始

二ヶ月間は一日１．２食置き換え実施

併用したサプリはカルニチン

リポ酸

週に５日のコアリズム上級編（２０分程度）

食事前に　キノコキトサンを　飲んで

週末は　アルコールや外食も楽しんだ

４月からは　

は急増時用に温存

と

は運動前や入浴前に愛用

サプリをニュースリムに変更して通常の食事

耳つぼダイエットなる施術を試してみたら

週に５日だったお通じが週７日に！！！

働きだした緊張感も加算されて　いい結果が残せたみたい

ボトムはワンサイズ小さいものに買い替え

これからもＤＨＣさん　よろしくね！

posted at 08:45 | 健康 | この記事のURL
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ブログタイトルまで・・・ [2010年04月26日(月)]

やったぁ　ついに　４８キロ台に　突入

プロテインダイエット

後の

リバウンドを警戒していたけど

働き始めて緊張感が生まれたことと

耳つぼダイエットしてからは　お通じがいい感じ

順調に　無理なく　ここまでやってきた

夏は子供と一緒に海にいってあげたい

去年の夏は　うつになっちゃって　

かまってあげられなかったからね

アルバムの写真も去年の夏と秋はブランク

今年はいっぱい写真を撮って張ってあげよう

posted at 08:47 | 健康 | この記事のURL
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深夜の居酒屋 [2010年04月22日(木)]

今日から　はじまる　ケーキバイキングの設営のため

昨日は　閉店してから　準備

そして　飲み会でした

結婚して子供がうまれてから

飲み会など　数えるくらいしかいってないけど

１１時過ぎのスタートで　帰宅は２時

正直　まだ　お酒が抜けていませんが

ダーリンとの　約束通り

節度ある　お酒　を　楽しみました

今朝は　歯の痛みが　ピークに達したダーリンは

会社を　半休して　歯医者へ行きました

顔が腫れて　機嫌わるいので

昨日のことは　触れられないかぎり　話しません

posted at 08:55 | 健康 | この記事のURL
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燃焼モード [2010年04月08日(木)]

今日は休みだぁぁぁぁぁぁぁ～

仕事を始めてからの　初休暇！

何をしようかワクワクしてしまいました

いつものように　８時前にダーリンと子供が出発

それから　コアリズム

ぼちぼちと　子供の服の整理していたら・・・

待ってましたDHC！到着

今回はキャンペーンでカルニチンとリポ酸

せっかく痩せた体をキープするために　ニュースリム

立ち仕事なので　同じくキャンペーンの着圧大好きセット

試しにコラーゲンとQ10を購入

プロテインダイエットは　体重増加時のお助けとして保持

どうか　サプリと運動とたち仕事で夏までに水着OKの

お母さんになれますように・・・

外出して　病気になる前に通っていた整骨院にいった

「心配してたのよ　ずっと来ないから」と先生

きれいに痩せたねって　褒められた

病気のことは内緒にして、働いていることだけ　伝えて・・

今日は燃焼モードのはしごで　続いて岩盤浴で汗

燃えろ！私！気持ちよかったぁ～

これから　子供のお迎えまで　ソファーと仲良しします

posted at 14:32 | 健康 | この記事のURL
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９週間で４．６キロ減った！ [2010年04月06日(火)]

プロテインダイエットをはじめて９週間

週末は解放して食べていたのもあり

小さなリバウンドを繰り返しながらも

結果　９週間で４．６キロ減りました！

仕事を始めたのが4月２日からなので

その緊張感がスパートになったのか

はたまた　停滞期を脱するためにした

耳つぼダイエットがよかったのかは？？？です

確かに　プロテインダイエットは便秘しにくいですが、

耳つぼしてからは　毎日朝トイレへいくようになりました。

これで　友近さんやいとうあさこさんみたいに

”くびれ”　たら　もっといいんだけどね

コアリズム　と　歩くとやせるというガードルはいて

これからも　夏までに目標めざしていきます