便秘と人生-ふ　わ　ふ　わ

< 2009年04月 >

日	月	火	水	木	金	土
			1	2	3	4
5	6	7	8	9	10	11
12	13	14	15	16	17	18
19	20	21	22	23	24	25
26	27	28	29	30

便秘と人生 [2009年03月28日(土)]

先日、新聞に興味深い記事が載っていたので
切り取って冷蔵庫に貼ってます。

便秘を防ぐための心得みたいなこと

１０項目によるストレスシーソー(中日新聞より)

１：自分が好き(肯定的自己評価)
２：よく笑う
３：楽観的
４：感謝する
５：史実のみを考察
６：他人を思いやる
７：他人を許す(寛大)
８：協調する
９：妥協する
１０：自己現実

１：自分が嫌い(自罰)
２：よく怒る
３：悲観的
４：不平不満
５：悪い想像の循環
６：他人を攻める(他罰)
７：べき思考(狭量)
８：１人で抱え込む
９：白か黒かの決めつけ
１０：自己否定

赤の項目が多ければストレス耐性が高く
青の項目が多いと耐性が低くストレスを感じやすい→便秘

これって……
便秘がどうのこうの言うより
人生全般にとって大事なことなんじゃ…Σ (ﾟДﾟ;）

下痢ばかりもよくないし
便秘と下痢を繰り返すのもよくないし。
これが起こるのはストレスが関係しているのね～

子供のころ、すぐ下痢になっていたのは
マズメシしかつくれなかったハハオヤの
危険な料理ばかり食べていたからだと信じていますが。。
結婚して自分で料理するようになってから
ほとんど下痢をしなくなったしな…

自分の気分が青項目気味になった時
冷蔵庫に貼ったこれを見て赤項目になれるようにしよう。

Posted at 14:41 |

暮らし | この記事のURL | コメント(4)

この記事のURL

http://www.dhcblog.com/nyapi/archive/558

コメントする

さくらさんはプラス思考なんですね羨ましいです。
私はマイナス思考です…orz
青文字すべて当てはまる

保育園の役員のときもワタシ一人、浮いていたと思う…

でも最近はかなり意識して気持ちをコントロール
できるようになりました。

Posted by:にゃあぴ→さくらさん　at 2009年04月01日(水)　21:36

私もほとんど便秘しませんね。
緑茶を飲むとたまになります。

ダンナさんがいると自由が減るからかな？

Posted by:にゃあぴ→ジル友、妻さん　at 2009年04月01日(水)　21:30

すみません、読んでて爆笑してしまいました…
あまりにも自分のことすぎて(^^;ええ、赤字が(笑)
そりゃーストレス無縁の人生生きてる訳だ…。

ただ赤字全部にあてはまるような人間が近くにいると
周囲の人のストレスがあがるのでそこは要注意ですヽ(;´Д｀)ノ

去年PTA会長やってた時も周囲の人に随分心配されたけど
本人は「え？何が？」てなもんでいろいろスルーして生きてます(^^ゞ
そして旦那の胃に穴があく。

Posted by:さくら　at 2009年03月30日(月)　23:25

面白い記事ですね

私はほとんど便秘をしません。

…しかし、夫の休みのときは出ないことが多いかも

これってストレス？

Posted by:ジル友、妻　at 2009年03月30日(月)　17:49

ふ わ ふ わ

便秘と人生 [2009年03月28日(土)]

この記事のURL

コメントする

コメント

ふ　わ　ふ　わ