★−13kgあんずのダイエットブログ
8月3日187日目の朝測定時(身長162cm)
開始前64.0kg total−11.9kg★現在52.1kg
開始前35.4% total−11.1%★現在24.3%
去年再婚した35歳の1児(6歳)のママです
離婚前後にストレスで過食っぽくなり4年間で体重急増↑↑
再婚の幸せと退職でさらに2kgくらい増加・・・
ついに、妊婦時のMAX体重と同じ64kgにッ☆☆
やっと幸せになった今、可愛い奥さん・ママでいたい!
なんとかダイエットをして昔の自分に戻りたい!
ぜい肉と一緒に過去の嫌なことも忘れたい!
そんな想いで、今年1月末からダイエットスタートしました
★10月中頃までに昔より−2`細い目標51kg!!
手ごねパン作り・お料理が大好き
ぜひ遊びに来てくださいね!(ブログ開始 2010.2.11)
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昨日は飲んで食べました〜
[2010年08月01日(日)]
こんにちは〜
昨日は
飲みました〜
そしておいしいもの色々食べました
家族みんなが久しぶりにそろうって楽しいですね
すぐに
で酔いすぎないように3時のおやつに
たらみのゼロカロリーのこんにゃくボールとナタデココ入りの
ピーチ味ゼリーと、
バター
クッキー
4枚188Kcal、
ウーロン茶
をしっかりいただいて
それから弟のお迎えに
空港へ向かいました
お帰りなさい会
と称して・・・カンパーイ
居酒屋で食べたもの&飲んだもの
生ビールジョッキ 3杯、冷たい緑茶 1杯
鳥串 3本
ホルモン葱塩串 1本
豚黒胡椒串 1/2本(子供と半分)
アスパラベーコン串 1/3本(子供と一緒に)
枝まめ 2個
いかげそ焼き 4本
いか焼き 身 2切れ
キー
マカ
レー春巻き 1口
茄子の漬物 1個
蒸し鶏葱塩サラダ 1口
スイートコーンせんべい 1/6枚
ホッケの開き 3口
大根カニサラダ胡麻ドレ 1/4
デザート・・・・
豆乳
揚げパンアイス 1/2人分
チョコババロア&チョコバナナ 1人分
歩いてみんなで居酒屋に行って(片道10分ちょっと)
ほろ酔いで歩いて帰りました
涼しくて風が気持ちよかったです
に帰ってから赤福に似た餡餅一口サイズ 1個
冷たい緑茶 500ml
楽しい飲み会でした
8月1日
ダイエット
185日朝の測定
あんず35歳、162cm
開始時 1月28日
64kg
35.4%
↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓
52.6kg
前日比+0.3kg
total−11.4kg
24.9%
前日比+1.0%
total−10.6%
思った以上に体重が増えなかった…
めっちゃ食べたのに
きっと翌々日の明日に増えるってことだと思います
前回もそうでした
明日の朝の測定が怖いです
3杯飲んで遅い時間に
デザート三昧・・・
やはりグーーーーーンと体脂肪が増えました
今日からもまた舞茸を食べて頑張りたいです
これからの
ダイエット
頑張れる気がするくらい
楽しい
飲み会でした
今日の
ごはん
実家に泊まりました〜
まだ胃に残ってる感じ・・・おなかすかない
ヨーグルトと
コーヒー
昨日
で今まで食べ続けたヨーグルトのカップを
子供が積み重ねて遊んでいました
最高記録16個
もう朝はヨーグルト無しは考えられない
くらい好き
弟からのお土産
東京ばななの
マンゴー
クーヘン
バナナ味と
マンゴー
味の2層になっています
マンゴー
部分のフルーテイー味にびっくり
ごはん(実家にて)
養老院のおじいちゃんにみんなで会いに行って
帰りにみんなでお買いもの
色々おいしいものかってみんなでランチですが
私は昨日楽しんだのでもう十分
生ハムオニオンサラダと
プロテインダイエット
抹茶味
弟に鶏から揚げ1個もらって食べました(
無し)
特別に取っておいた抹茶味を持ってきました
気分的にも大満足
3時のおやつ
シャトレーゼの生チョコサンデー 187kcal
弟が買ってきてくれました
の予定
今日の夜は実家で焼肉パーテイー
でも私は
マイタケ
を焼いて
焼肉のたれ
をつけて
ゼロコーラをいただく予定
その合間に
プロテインダイエット
のバナナ味を
氷で冷やして飲む予定です
昨日楽しんだ分今日は2回
です
でも、他に何かプラスすると全然つらくないので
だけよりもいいかも
棒付きのフランクフルトを買ったので1本くらい焼肉のとき
食べるかも???
子供も夏休みにみんな集まってわいわい
とっても楽
しそ
う
夏休みのいい思い出ができてよかったね〜
いつも飲んだ翌々日に体重が増えるので
明日の朝がドキドキです〜〜〜
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