ひよぴよママの『毎日がダイエット生活！』

今朝の測定：５４．７キロ（昨日より０．４キロ減）


さてさて、今月の最初に立てた目標、
「５５キロ台に定着する」は
みごとクリアしました〜〜〜


定着どころか５４キロ台にまで突入できて
とっても満足


食べ過ぎて５６〜５７キロ台になったかもしれないいけど、
一時的なものだし、
普段はほとんど５５キロ台だったら
無問題だよね


この結果に満足することなく、
次の目標に向かってがんばるのみっす


来月１０月度の目標は
「５４キロ台に定着する」です。


ダイエットを始めた最初の２〜３ヶ月は
１ヶ月に２キロは落ちてたのですが、
標準体重（５９キロぐらい）を下回ってからは
痩せにくくなっています。
なので１ヶ月で１キロダウンすれば十分です


これからも、運動にバランスの取れた食事に心がけて
最終目標の５３キロまでがんばりたいと思いま〜す


実は最近、欲が出てきてて
もしかしたら４０キロ台まで落とせるかもしれないって思ってます。
でも５３キロからあと３キロ以上落とすのって
肉体的にも精神的にもちょっとしんどくなるかな〜って
思ってます。


なぜ５３キロを最終目標にしたかというと、
ワタシの身長から割り出した美容体重なのです。
美容体重まで痩せたら見た目（体つき）もそこそこ普通に見えるし、
服のサイズも９９％着れる服ばかりだからです。


そこで美容体重を上回るモデル体重を調べたところ
ワタシの身長の１６４ｃｍだと約４８〜５１キロぐらい（調べるサイトによって数値が異なります）。
ちょっとやせすぎかな〜。。。


バランスよく、つまり手足も細くなってくれたらそれでもいんだけど、
恐らく手足はそれほど細くならなくて、
身体ばっかり細くなっていきそうだから、
当面は美容体重を目指し、またそれをキープすることに
努めたいと思ってます


今日も今からコアリズム
涼しいから汗かきにくいかもしれないけど、
サウナパンツを履いたらまだマシなので、
がんばりま〜す