ひよぴよママの『毎日がダイエット生活！』

今朝のブログでごちゃごちゃぼやいてたワタシ・・・。
気にしてても仕方がないのでいつもどおり
コアリズムで汗をかきかき
身体が温まってる間にダンベル運動と太もも・二の腕エクササイズをし、
汗を流すために浴室へ。


さっぱりしたところでいつもの体重測定をしました。
起きぬけの測定では５４．３キロと
今ダイエット最少体重となってましたが、
それよりも軽い感じがしたんです。
も一段とキュッと締まってたし、
いい数値が出ることを期待しながらへ・・・。
そしたらなんと・・・

先日、イマージュにて靴を５足注文したのですが、
２足が人気で品薄でした。


品薄とはいえ、購入できたので
すぐに手に入るかと思いきや、
２足とも１２月の入荷とのこと・・・。


ほしい気持ちが薄れる〜って思ってたら
さっき１足が届きました
それがこちら↓



シンプルなデザインですが、
飾りボタンがアクセントになっていて
実際にみるととってもかわいいんですよ〜
それにとっても履きやすくて歩きやすい


先日届いた３足とはまた違い、
とってもボーイッシュな感じが好き
最近はジーンズでのおでかけが多いので
おおいに役立ちそうです

今朝の測定：５４．３キロ（昨日より０．４キロ減）


今朝も減ってました〜
昨日のは豚ロースをオリーブオイルで焼いたものと
付け合せに野菜いっぱいにお味噌汁。。。
結構ボリュームはあったんだけど、
なんか物足りなかった
生理前なのか、最近すっごくおなか空くんだよね〜


旦那が食後に梨（旦那の実家からのいただきもの）を食べたいと言うので、
２個剥いてあげました。
それを見ていたらワタシも食べたくなって
１１時半をまわっていたけど１／２個食べちゃいました


梨はほとんどが水分だし、
寝る前に食べるのはよくないけど、
食べたくなったら果物はなんで迷わずムシャムシャ・・・。


それでも減ってるなんてね〜。
最近、すごく調子がいいのー


原因は２つあって
ひとつは、油を使うお料理にはほとんどオリーブオイルを
使うようにしました。


油は古いものなんかは身体にもよくないし、太る元なんだけど、
キレイな油や特にオリーブオイルやごま油は
美容と健康にいいので率先して使ってます
エゴマ油なんかも身体によくてとってもいいらしいですよ
ちなみにワタシはＤＨＣでエゴマ油を買いました


あとは9/22から始めたをバナナに変えたからかな〜。
平日だけの体重を見たら、
順調に右肩下がりになってきてます（週末なんかは無理だけどね）


今流行りの『朝バナナダイエット』のブームに乗っかったんだけど、
ワタシの場合、毎日バナナ１本半とお水を飲んだ後、
１０分ぐらいしてから大好きなヨーグルトを食べコーヒーを飲んでます


やっぱり朝のヨーグルトとコーヒーは止めれなかった。。。
でもこうやって順調に痩せてきてるってことは
少しでも効果があるってことだよね


もし効果が出てなくても、
うちは毎朝バナナをにしている旦那とひよぴよがいるので、
バナナは常備してるし、ワタシもバナナ好きなので
特に問題ありません。




確かに順調に体重は減ってきてるんだけど、
やっぱり手足が太くて
バランスの良くない体つきです。。。


懸命に太もも・二の腕エクササイズをやってはいますが、
すぐに効果が出るものではないので
地道にやるしかありません。。。


わかってるんですけど、
やっぱそこが今のワタシの悩みどころなんですよねぇ〜


体重１２キロ落ちてても、服のサイズがダウンしてても
見た目はどこまで細く見えてるのか疑問です。
太くても脚の細い人もいるし、
ワタシはその逆。
いくら上半身が細くても
下半身デブだとあんまり細く見られないと思うし。。。


ダイエットしてる限りは悩みは尽きないのかもしれませんね


ま、ぼやいてても仕方ないので全身あるのみ
今からコアリズムやって太もも・二の腕のエクササイズに
ダンベル運動やってきま〜す