オヤジ看護師の肉体革命日記

久しぶりに吉川メソッドのホームページをのぞいてみて驚いた
以前と比べてＦＡＱが随分充実しているのだ。
糖質制限に対する説明も詳しくなっていて、さすがは元ＣＧデザイナー！Ｗｅｂを使いこなしていると感心した。
ただ、明らかに他人の理論を取り入れているのに「吉川朋孝本人の経験に基づく理論」と言い張るところは頂けない。

そして、書店には、一時吉川氏と手を組んで吉川ジムを全国展開しようとしていた「マネーの虎」南原竜樹氏のダイエット本が出ていた

南原氏は、吉川メソッドで自らも痩せたのだが、そのノウハウだけを手にして開発者である吉川氏を解雇して「吉川ジム」を展開しようとしていた。（現在は「ＬＩＶＩＴＯ」として運営されている）
しかし、そのことには、全く触れずに自分だけでダイエットに成功したような書き方をして「ＬＩＶＩＴＯ」の宣伝だけをしていて「なるほど二人は袂を分かっても所詮は同じ穴の狢なのだな」と思った。

あまりネガティブなことを書いていると、こちらまでネガティブになるので、この辺で終わりにしよう。

軽い腰痛が再発して、止むを得ず、一週間ほどトレーニングを一部休んでいた
原因は脊柱起立筋のトレーニングでの負荷の掛け過ぎであると思う

今日からほぼ復活した

しかし、１週間腰痛を抱えながらのトレーニング内容の維持が難しかった
肩や腕は大丈夫なのでトレーニングを出来たが、腰に関係するトレーニングが出来ないのが困った。
腹筋もアブローラーは使えず、チンニングスタンドにぶら下がって下肢を挙上するタイプのトレーニングに変更していた。この腹筋のやり方には問題があり、腹直筋の下部は鍛えられても上部は鍛えられないのだ
なんとか１週間で復帰出来たので筋力は落とさずに行けたが、毎日トレーニングする部位なので、その分トレーニングが遅れたことになる。
「リアル６Ｐａｃｋプロジェクト」も大詰めなので、これ以上遅れることのないように慎重にトレーニングをすすめて行きたいと思う