H．22．10月からダイエット開始 ♪
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はじめまして (1)
| 仁義なき戦い・・・（笑） |
寒い日が続いてますね   我が家では毎日、壮絶なホットカーペットの陣地争いが勃発します  何せこの寒さ増す中、暖房器具はホットカーペットのみ  どこもかしこもフローリングonlyなので底冷えします  たった２畳分１９０cm×１９０ｃｍの  トロピカルな聖地 を奪い合う親子４人 ついでに毛布も無言の奪い合いです  特に姉弟の奪い合うさまは、野生そのもの   ゆとり教育で育ってきた  ねえねも、坊が生まれてからはイイ感じに社会の厳しさ を学んでます さあ、今年最後の  注文でもしようかな〜 明日は忘年会  、増やし過ぎないよう、気をつけなければ・・・  ドリンク・コーヒー牛乳味 唐揚げ、サラダ、ごはん ケーキ・チョコ味 ２粒間食：ブロックチョコ３個 美腰エクサ、インスパ  69.5 キロ （−8.5 キロ） 41.3 ％昨日、お昼にガッツリ食べたわりには、体重増えてなかった  運動の効き目アリかな〜  |
| posted at 21:05
| 日々のこと
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| 携帯から初 up♪ |
 午前中は家で坊と、ゴロゴロまったりとしちゃいました 昼過ぎから用事があったので防寒着をしっかりと、仕方なく出掛けてきました〜 寒い、寒いー 食べずに出たので余計に寒さが身に染みたのかな とりあえず、用足しの前に「ガスト」でランチ 私は(１番人気らしい)、チーズinハンバーグおいすぃ〜〜 坊さん、ア○パンマンとゼリーに釣られハンバーグプレート 食べ過ぎました… 反省……… 明日の体重増加は甘んじてお受けします…  ..............................................................................................＜追記＞ やっぱり携帯の絵文字はまったく使えないんですね・・・ がっくし デコメは使えるのだろうか 今度また挑戦してみよう  なし （外食）ガスト：チーズinハンバーグセット ドリンク・コーヒー牛乳味 ２粒美腰エクサ、インスパ 69.5 キロ （− 8.5 キロ） 42 ％ |
| posted at 20:45
| おでかけ
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| 楽しんご事件・・・ |
みなさん、「楽しんご」ちゃんご存じですか そう、あの「 ドドスコスコスコ、ドドスコスコスコ、ドドスコスコスコ、ラブ注入〜 」・・・って腰振って踊る、男の子好きな男の子、お笑い芸人の楽しんごちゃん 私の携帯の  着メロは、まさにコレ↑↑↑なんですが・・・実は昨日、学校の委員会の時に、うかつにもマナーモードにし忘れて・・・ ご丁寧にさいごは「はぁ〜はぁ〜（ため息 ）、メールですッ」って教えてくれちゃいますッサ〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜私、固まりかけました・・・ 幸い、そんな堅苦しい場でも、静まり返っていたわけでも無かったので助かりましたが  参観日や懇談会みたいな場でなくて、ホント良かった みなさんも、楽しんごにはお気をつけて ・・・そうじゃあないですねマナーモード、お忘れ無く〜〜  ドリンク・コーヒー牛乳味 野菜たっぷりラーメン、キムチ ケーキ・バナナ味 ３粒間食：ジャムonクラッカー３枚 美腰エクサ、インスパ 69.6 キロ （ −8.4 キロ ） 41.9 ％ |
| posted at 19:41
| 日々のこと
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| のほほ〜んな１日 |
今日も午前中は、あいにくのお天気・・・  坊さん欲求不満で家を荒らしまくっていました・・・ こんな日に大掃除でもすればいいのに、結局どこもキレイになってないし 今年はこのまま年越しの予感・・・ 夕方からは学校の委員のお手伝いでした。 いつもはママチャリ   なんですが、今日はダイエットも兼ね、歩いて行ってきました 途中、坊を抱っこしながら二の腕もシェイプ 結構いい運動になりました 明日はちょっぴりでも落ちていればいいなあ  ドリンク・コーヒー牛乳味 豆腐ハンバーグ、サラダ、らっきょう、ごはん、みそ汁 ドリンク・コーヒー牛乳味 ２粒美腰エクサ、インスパ、ウォーキング少々 69.7 キロ （−8.3 キロ ） 41.7 ％ |
| posted at 23:36
| ダイエット
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| 休日のおでかけ♪ |
今日は  のため予定変更で１日ダラダラDAYでしたうーーーん、湿気でクセ毛がふくらむーーー  昨日のお昼は「かっぱ寿司」でした。我が家みんな、寿司好きです 毎日食べてもいいくらいのマグロ好き  外食では１番ここが利用回数多いかも １皿１０５円だし、遠慮なく食べれます １０枚も食べてしまい、流石に体重が・・・ でも、よく 0.1 グラム増だけでおさまってくれました 油断禁物ですな 今週末はサークルの忘年会もあるし、もう少し落としておかなくちゃ  その後、越谷レイクタウンへ  レイクタウンは、イオンのショッピングモールなんですが、ここかなりドでかいのです ここを全部回ったらかなりハードなダイエットになりそう ってか、１日で回るなんて、無理か mori と kaze の２つの棟があり、今回は mori へ  さっそく誘われる様に「 St.Cousail （サンクゼール）」の試食コーナーへ ダイエッターにあるまじき行為 坊も目の色かえ「オイッ  コラッ クラッカーをとれ」と言わんばかりに手を出しまくります美味しそ〜なジャムやパスタソースがいろいろつけて試食できます  もちろん私は１枚だけにしときましたよ〜 パスタソースのガーリック＆トマト、ちょっと盛り過ぎました 冬季限定ジャム「皮ごと煮込んだアップル＆シナモン」お買い上げ〜  おいすぃ〜ッ（ぐるナイのごちバトル風でお願いします） 限定モノ、主婦は弱い〜 あたしだけかッ ドリンク・コーヒー牛乳味 肉じゃが、目玉焼き、サラダ、らっきょう、キムチ、ごはん、みそ汁 ケーキ・抹茶味 ３粒間食：ブロックチョコ２個 美腰エクサ、インスパ 69.7 キロ （ −8.3 キロ ） 42.1 ％ |
| posted at 19:15
| おでかけ
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| ７０キロの壁、ブチ破ったり〜！ |
今朝、私、とうとう７０キロの壁をブチ破らせて頂きました〜   とても高く、そして頑丈な壁でしたぁ（ウルウル〜  ）うれすぃ〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 今夜はお祝いでビール解禁日にしちゃいました あ、もちろん「アルコール・カロリー・糖質 ０ のA○L-FREE」にしときました  ご心配なく〜何せ、明日また戻っちゃった〜なんてわけにはいかないもんね〜 明日、壁の修復作業が行われていない事を祈ります・・・ ドリンク・コーヒー牛乳味 外食：かっぱ寿司 ケーキ・チョコ味、ビールテイスト飲料 ２粒美腰エクサ、インスパ 69.6 キロ （−8.4 キロ ） 44 ％ サプリケース、今日、ダ○ソーで見つけて買っちゃいました。 DHCのもいいな〜と思ったんだけど、やっぱり主婦は￥１００に弱いよねえ〜 フォースコリー、いっきに２個のんで出かけたら、  ユルユルで大変だったので、いつもどおり１粒ずつ飲めるようこのケースに持参して出かけよ〜うもう、ぜ〜ったい７０キロには戻らないぞ〜〜〜 |
| posted at 22:35
| ダイエット
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| 花も恥じらうお年頃〜♪ |
今日もいいお天気ですね  今日は、ねえねの部活がお昼で終わるので、久々にこれからみんなで出かけます 何かおいしいものでも食べたいなあ（ダイエッタ〜の危険なつぶやき ）その前に・・・ わたくし、先日とうとう・・・ ３０代最後の年齢に達してしまいました〜 そう、３９歳 ・・・花も恥じらう（枯れ散る）３９歳 別に悲しんだりしてませんよ〜 最後の３０代、楽しむ気、満々で〜す・・・とか言って、きっと何もない1年で終わらせかねないんですがね   旦那さんと、ねえねに頂きました 旦那さんから、ユニクロのヒートテック L サイズってあたりが気がきくのか、きかないのかねえねからは、笑ける手紙とかわいい羊ちゃんのタオルを 汗かきだからね〜2人とも、ありがと〜〜〜 手紙の下のシール、見ずらいんだけど、「本気になれば全てがかわる」「目指すは世界の頂点だ！」だって 世界の頂点は無理だけど、ダイエット本気になって、全てを変えてみせるぜいッ キャラメル味 外食＠かっぱ寿司かな〜 ケーキ・ストロベリー味予定 2粒美腰エクサ、インスパ 70.0 キロ （−８キロ） 42.7 ％ふ〜〜〜〜停滞期・・・あ〜〜お腹すいた〜〜  もう2時〜落ち込んでなんかいられない 気分を変えて、いってきま〜す |
| posted at 14:05
| いただきもの♪
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| 風邪ひいた〜〜〜 |
| posted at 19:25
| 日々のこと
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| 気になる〜 |
今日、買い物中に フッ と気づいたんだけど、 これ ↓ ↓ ↓  けっこう売れてるのね〜 あ、ちなみに私、別に、川越シェフのファンではありませんが な〜んだか気になって買ってみたら、リピーターになってしまってる たまたまタイミングなのか、いつも残り少なくなっていて、つい気になっちゃった レジ待ちで、前の人のカゴの中にも鎮座しておりました 同じ位いの年の人っぽかったけど、 もしかしてこのキムチ、ただのキムチ好きでなく、川越シェフファンに人気だったりして 激辛好きには物足りないかもだけど、私はけっこう好きな味です ダイエットにも良いしね〜 でも、量少なすぎーーーッ ドリンク・ミルクティー味 野菜たっぷりラーメン、キムチ ケーキ・抹茶味 ４粒美腰エクサ少々、インスパ 70.2 キロ （−7.8 キロ） 43.1 ％うーーーーん ・・・おそるべし、停滞期・・・  |
| posted at 23:45
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| ありえないんだけど〜（イタタ〜） |
ありえません・・・ ふつう、こんなとこツル〜〜 かれこれ、３０と数年も生きてるけど、こんなとこツッたの初めてです  ふくらはぎの反対側・・・ すねすねってやっぱり筋肉ついてるんですね 忘れてたかも・・・ここ、ツルと死ぬほど痛いです。。。 昨日、ちょっと急激に動きすぎたかな。今日は少し抑え気味にしました スネ痛いし・・・あんなに動いたのに体重減ってないし・・・ それとも、人はこれを老化というのかしら・・・ でも、流石に体脂肪は直滑降で滑りおちましたね  まぁ、明日の朝には高速ゴンドラに乗ったかの勢いで上がってんだろうけど コーヒー味 餃子、納豆、ほうれん草のお浸し、みそ汁、キムチ、らっきょう ケーキ・ストロベリー味 ２粒美腰エクササイズ 70.3 キロ （−7.7 キロ） 41.1 ％ |
| posted at 21:12
| ダイエット
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