綺麗に痩せて、体力つけて優しいママに

久々体重測定。
はかったように６２キロ==変わらず
去年のズボンはけない
運動はサボリ気味だけど寝る前のダイエット気功は欠かさない。
でも昨日はコレ食べちゃいました。
食べたのはミニプリン
ヨウナマガシ１点２５０円　って　レシートじゃあね。
ブーツのみ２５０円
冬季限定チョコレートのミルク、ラズベリーホワイト２００円
クリスマスパッケージのノーマル２００円　です。
私はラズベリーホワイトが好みでした
　
東横暖簾街、東急東横地下はいろんなものが一杯。
東急文化村でいけなかったLes　Deux MAGOTSもある。
パン、パン、パン、ぜんぜん買ってない最近
今日は買うぞ！レシート見たらここもショクパン１点○○円しか出てないので名前がわかりません。

パリッとしたパイ生地に程よく甘い、しっとりとしたスィートポテトのパン　
　　　　　　　　サツマイモと黒ゴマのジャパニーズ風
キャラメル入りはほんのり甘く柔らかな食感。


パン・オ・ノア胡桃のパンと
オススメパンであるらしいパンジュモー　
黒ゴマをベースに練りこんだたんぱく質カルシュウム豊かなパン　そのまま食べるのが
黒ゴマの香りが豊かです。

小さいサイズのバゲット、
こちらは昨日作りましたパンプキンにソーセージ入り蒸しパン。
かぼちゃを１口大に切ってチンします。
　　　　　　　ソーセージもお好みの形にに切ってチン
　　　　　　　そこに粉チーズをたっぷりまぶしておいてちょっとクレイジーソルトで味付け　　　　　　　　　　パンケーキミックス　５分の４　残り５分の１はお豆と雑穀の
　　　　　　　ホットケキミックスを入れて卵１牛乳９５ｃｃ　ヨーグルト大匙１を加えて
　　　　　　　両方をミックスさせて蒸しパンにします。
　　　　　　　１日目より２日目のほうが美味しかった　かも
本日のお茶　お友達からいただいたルシピア　
　　　　　　　緑茶ベースに甘い香りの黄色っぽい花びら　いい香り
　　　　　　　こちらをミルクティーにしました。

運動モットがんばろうっと。さあ、図書館まで