自由気ままなナダイエッターです。
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またまたお土産が| あっ、わすれてました |
記入漏れです    のとき、アロエ入りヨーグルト １個食前に食べました 食前がポイントです  |
| posted at 10:38
| ダイエット
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| また、外食・・・ |
ゆう君がとまらない  また外食です うちはお店を閉めてからご飯を作ってるので、 食べるときには８時とかになってしまします  ダイエットには、ダメダメですよね  で、ゆう君はお腹がすきすぎると、 作るのを待てずに、外食に行こう   と言い出します その方が、早いから焼肉に行くというので、 ｢焼肉ならしょうがないなあ  」ってOKしました  ぽちゃぴん★さんとのやりとりで、丁度、ティグタンクッパも食べたかったし  でも、土曜ということもあり大行列 ゆう君はお腹がすいているので、ならばずに ファミレスに行きました 子供達はお目当てのお肉をパクパク  しかし、あいあいはクッパがないので ひたすら、サラダを食べていました そのかいあってか、今日の体重は ブログを書き出して一番少なくなりました やった〜  あとは維持してもっと減らすぞ それが、難しいんだけど・・・  サラダ 小皿3カットステーキ ３切れ サーロインステーキ １口 ご飯 ２口 アイスティーなど、いっぱい 帰ってから、ビール350ｍｌ １缶、 すらっと 500ｍｌ 1缶 ホットケーキ ３口カフェオレ  １杯 |
| posted at 09:39
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