DHCで-10kgダイエット

遂に、ダイエット停滞期も１週間を過ぎました。ダイエット停滞期を積極的に乗り切るために、ただ待っているだけじゃなく、私なりの施策を練りました。

じゃじゃーん！それがこのサプリ「フォースリーン」と「カルニチン」の２つの脂肪燃焼系サプリメントです。

なーんだって言わないでくださいね。私の遺伝子検査では、脂肪を燃焼しにくい、そして生活パターンからは脂肪を摂取過剰気味という結果が出ているんです。

遺伝子検査キットは、自分の生活パターンや、遺伝子検査から、第三者が的確にアドバイスを送ってきてくれるところに、説得力があります。

結果を見ていて、確かにー！と思うばかりでした。
沢山あるサプリメントの中から、自分に何が合うのか？今まで自己流にやってきたダイエットが、本当に自分に合っていたのかしら？そんな時間に結論を出してくれました。
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一生変わらないらしいので、ぜひ１度は検査して見られることをおススメしますよ。

今日注文して1/31に届く予定なので、早速　攻める（脱）ダイエット停滞期　やってみようと思います。
実はこの１週間、簡単なヨガをして過ごしました。ダイエット停滞期とはいえ、何もしないわけではなく、せっかくだから身体を整えようと思いました。

プロテインダイエットも２食くらいの置き換えは、全然平気なんだけど、こういう停滞期は、身体を休めてあげようと思って、１食置き換えにとどめています。

目指すのは「最高の美！」頑張るぞー！

ＤＨＣのエステサロンでの施術前に必ず薦められて飲むのが、この麹（こうじ）黒酢です。
飲んで最初はビックリしました。凄く飲みやすくて、ジュース感覚でのど越しもむせないの（笑）

よく御酢は身体が柔らかくなるとか言われるけど、身体の中からスッキリとキレイに毒出ししてくれるようです。

オリゴ糖入りっていうのも良いですよね。腸を整えてくれます。
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何をしても体重が減らないダイエット停滞期、もちろん体重が面白いように減っていったこれまでの１ヶ月から一転の日々ですが、とにかくこの停滞期を乗り越えたら、またストンと体重が減りだすという言葉だけを信じて、ひたすら今までの生活を続け、運動もしてみたり、ヨガをしてみたりして気を紛らわせています。

今の秘かな目標としては、64kg台だけはせめてキープしようと思っています。
丁度停滞期なので、サプリメントも少し休肝日を作って、週に１度は休むようにしました。
健康で美しく痩せる！これを目指しています。でも停滞期って、妙にお腹が空くような気がしています。

サプリメントは、ダイエットを加速してくれる強い味方です。停滞期だから、こちらもちょっと休んで、またこの停滞期を抜けたら、ガンガン行こうと思っています。

明日はエステ！楽しみです。

さて体重計に乗る楽しみより、今日は体重が戻っていないか？ちょっと心配な日々に割り切って、今日もキープできていることを喜ぶ日々のダイエット停滞期。

今日は子ども達と一緒にお買い物という名の、ウォーキングへ出かけました。
ウォーキングという名のお買い物？どっちかしら（笑）

假屋崎 省吾さん（かりやざき しょうご、1958年12月17日 日本の華道家）の勝負下着が「赤」だということで、美輪さんに薦められたとか。
私も習って、今まで一枚も持っていない赤の下着を探しに出掛けました。
サイズが合わなくて、赤に近い濃い〜いピンク？を仕方なく買いました。
ネットでも中々ないんだよね。真っ赤な下着って。

ちなみにサイズはＦかＥの75なのですが、店舗でもそのサイズは結構売り切れでした。
DHCにも赤い下着、売っています。胸のレースかげんが良いなぁ。

でもダイエットアワード2009の審査会場には、出来る限り勝負下着の赤をつけて行きたいなと思っています。

今日はお昼をプロテインダイエットに置き換えました。

これが停滞期？いつも通りの生活をしていても、体重が戻ってる。体重の下降が楽しみで、どんどん痩せる自分が嬉しくて励みになった日々は、しばらくお預け？

今日はＤＨＣダイエットアワード2009事務局の方から電話があり、とても励みになりました。
お話の中に出てきた停滞期かも？これから我慢の時期？

この停滞期が過ぎたら、ストンとまた体重が落ちるらしい。

その日がいつなのか？わからないけれど、その言葉を信じて、前向きに頑張ります。
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今日は息子と一緒に腹筋しました。２年前は10回できていた５歳の長男も、しばらくしないと、１度もできなくなっていました。

悔しくて、何とか頑張っている顔が可愛くて、おもわず写真を写してしまいました（笑）可愛いでしょ。パパに似て、凄く負けず嫌いです。人相に出ています（ワッハッハ）