DHCダイエットアワード2009グランプリ受賞ありがとうございます。
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お見舞い
| 最後に |
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いつも沢山の方に読んで頂いて、本当にありがとうございました   人生の中で、たったの３ヶ月です これだけ成功率が高いダイエットということが、今回のダイエットアワードで証明されていますから、 やれば成功する確率が高いっていうことですね  本当に痩せたいなら、始めましょう！そして続けましょう    私は、長男を生むときに、「お下を麻酔なしで切られる」とか、「裂けることもある」とか、頭で考えたら怖いことばかり耳にしていましたけど、 お腹の中で子どもが成長するに連れて、腹をくくったと申しますか  この子は、絶対に出てくるわけで、 世の中の多くの人が、裂けても、痛くても、とにかく出産しているから、この世に産まれてきているわけで、 多くの女性が頑張っているんだから、私にもできないはずは無い！って思ったんですね。 ＤＨＣのダイエットプログラムも結果が出ていますよね  本当に沢山の方がダイエットに大成功なさっていらして、 この成功率の高さを持ってすれば、多くの方がこれからもダイエットに成功されることと思います。 するか？しないか？ 選ぶのは自分ですから、ぜひぜひチャンスをつかんで、ダイエット成功して、幸せを引き寄せて下さい  私も心から、皆様のお幸せを願っております ----------------------------------- 今日で、このブログの更新は一旦終わりにして、 今まで続けてきた、子育てのブログを更新していきたいと思っています。 コメントを頂戴しても、お返事を書いたりできませんけど、本当に感謝しております。 みんな健康的に綺麗になって、幸せになぁ～れっ！  ありがとうございました。
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| 13:29 | この記事のURL コメント(3) |
| ダイエット記録総まとめ |
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月末、お兄ちゃんが珍しく発熱とか、新しいＰＣの設定等々で、更新できずにスイマセンでした 今まで応援して下さった皆様、本当にありがとうございました  ダイエット成功して、このように日々の記録をご覧になって頂いて、見苦しい写真も多かったですけど、 等身大の私と３ヶ月のダイエットを感じて頂けたらという思いで、ダイエット終了後も、言葉が足りなかった部分や、 後から思い起こして、自分でコレが良かったと思うこと等々を 商品等のご紹介も含めて、個人的な視点で書かせて頂いて参りました。  今の私は、リバウンドも、食事制限もなく、体重をキープしております。 現在も58kg台です リバウンドが怖いというお話もありましたが、基本的に暴飲暴食をしなければ、 また１日暴飲暴食しても、プロテインダイエットを常備しておれば、次の日にリセットできるという経験値も手に入れ、 安心して毎日の食事や、スイーツまでも楽しんでいる日々です。 プロテイダイエットとサプリメントで、ダイエットした！と思っていた私は、 あれは体質改善だった とも思うようになっています。とにかく、私の体調は素晴らしく健康的になったので、身体が軽くて、沢山汗も出るし、身体も冷えにくくなっている気がしています。 ３ヶ月で、痩せやすい、代謝効率の良い身体になったと思います。 これから40代を迎えるに当たり、こんなに健康を取り戻せたことは、宝物ですし、自信になりました  やっぱり健康って良いですね とにかく痩せたから？とは言い切れないかもしれませんが、 痩せて、家族みんながハッピーなことは確かです 未だに声を掛けられます「まあ痩せて、若返りはってえ」 若々しくなったそうです（笑） ＳＨＩＮＯ先生が仰っている通り、「痩せて美腰を手に入れたあなたには、幸運が舞い込んできますよ  」本当ですね。日々実感しています。 半信半疑でも、ダイエット続けて下さいね。私も幸せがやってくると思います。
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| 12:49 | この記事のURL コメント(0) |
| 宣言！ダイエット強化週間（９） |
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 ダイエットで私は変わりました ダイエット期間中、モチベーションのキープや励みにさせて頂いていた、 ダイエットアワードのスタッフさんの ブログの中で→  審査員としてもご参加下さった、 ＤＨＣと言えば、叶美香さん  ----------------------------------- 2009年03月18日(水) 【YTの日記】 （「美香さんのヒミツは？！」 より抜粋） 美香さんは、立ち振る舞いや心づかいも、とても素敵な方です。 撮影の時に、ほんの少し遅れる時にも、 「美香です。すいませんが、5分遅れます」と ご本人からお電話を頂いたりします 出会う人みんなが美香さんファンになってしまうのも納得です ----------------------------------- このブログを拝見したときに、 軽い衝撃（しょうげき）が走りました  そうよねー 美しさには、責任があるそう思いました。 内面から輝いてこそ生まれてきた甲斐があるというもの  本当の美しさを目指して、磨きを掛けていきたいと思います。 ブログを読んで下さっている友人の皆様、 昔から、ずっと応援して下さっているお友達、 そしてＤＨＣ様、とＤＨＣに関わって 素晴らしい仕事をなさっていらっしゃる多くのスタッフの皆様、 どうぞこれからも宜しくお願い申し上げます。
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| 12:40 | この記事のURL コメント(0) |
| 宣言！ダイエット強化週間（８） |
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ダイエット強化週間って１週間、つまり７日じゃないのー？？ っていう常識を、いとも簡単に破って続行！です 本当はコメント欄も解禁したいのですが、 お一人おひとりに返信を書かせて頂く時間がなく、  申し訳ございません ------ダイエット強化宣言８日目  運動不足が圧倒的なストレスだった私ですが、 できることを毎日続けることで、何とか自分の目標に追いつきたいと思っていました。 ＳＨＩＮＯ先生の美腰ダイエットは毎日５分、 最初は１週間ＤＶＤを見ながら、 コツをつかんだら、家事の合間に・・・嘉奏（かな）を抱っこしながら・・・ あらゆる隙間時間で 続けていました。実は、腰痛のリハビリ等々で、昨年は整骨院へ通う日々でした。 そこで、自分では全く予期していなかった事実を知ることになるのですが、 2008年の８月の時点で、私は１度も腹筋ができなかったんです  「手を着かずに、起き上がってください」って言われて 笑いをとっているかのような、首を上げるだけの動きしかできず、先生も本当に驚かれていました。 何かをつかまなくては、起き上がることもできなかった ウエスト92センチの、筋力のない（しまりのない）私のお腹  それでもＳＨＩＮＯ先生の美腰エクササイズを始めると、最初の１週間で、あらあら？と思うようになり、 腹筋も１回できたんです  やったー！もう富士山に登頂したような気分でしたよ  現在は、50回は楽勝です ここでわかったのは、お腹の中の筋肉をつけることから始めると、ただただ腹筋をするよりも ウエストは細くなって、引き締まって、健康を手に入れることができるっていう 最高の結果でした 内筋（お腹の中の筋肉を鍛えるって大切ですね） 以前は、２日に１度は鍼灸整骨院に通わないと、子宮脱も悪化していたのに、あの３年間は？っていうくらい、回復できました  健康って、本当にありがたいですね  私は健康でなかった時期を経て、「無理をしない」 ことを学びました。 ダイエットも無理しちゃダメですよ～  無理じゃなくて、継続！ そう継続こそ力なんです 先日、ＤＨＣの直営店からの帰りに、大きなＤＨＣの紙袋にプロテインダイエットの箱をのぞかせたお姉さんが、さっそうと地下鉄の階段を降りていく後姿に、 ＮＩＣＥ  大正解よー！！って親指を立てました プロテインダイエットの箱買い、更に大人買い！ ダイエットの成功！とその後にやってくる幸せ 応援しています
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| 10:36 | この記事のURL コメント(0) |
| 宣言！ダイエット強化週間（７） |
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私が２週間に１度のペースでで通わせて頂いた、大阪なんばパークスにある ＤＨＣビューティースパなんば店で、 バキュームドレナージュトリートメント[90分] リンパの流れが、滞っていた私にはピッタリで、 太ももの間に隙間ができた時は、凄く嬉しくて 何度も鏡で足の隙間を眺めてしまったほどです  6/7 は我が家の第３子、嘉奏（かな）のお誕生日でしたので、なんばパークスの近くで、英語教材の体験会へ足を運んで、参加してきたので、 必然的に帰りはなんばパークスでお買い物というコースになりました。 やっぱり素通りできないってことで、５階まで登って、ＤＨＣビューティースパへもご挨拶したのですが、 そこで・・・新情報を発見！！ 6/1～7/31 期間限定ですが、超お薦め バキュームドレナージュトリートメント[90分] が３回で３６，０００円でした。 通常でも［90分］￥15,750(税込) しかも4回コースはお得な10％割引［90分×4回］￥56,700(税込) よりも更にお得ってことで、しっかりと食いついちゃいました  最近、仕事で徹夜とか寝不足を続けてから、足や顔や全身のむくみがとてもキツイので、ここらでもう一度通って、リセットしなくちゃって感じています  ----------------------------------- ～サロンご利用初めての方限定～ ※<お一人様1回限り> バキュームドレナージュトリートメント 90分 ￥15,750⇒￥8,900（税込） ----------------------------------- っていうのもありますので、ぜひ痩せやすい、リバウンドしにくい身体と、 体の中から10年後も美しい健康的なボディを目指して、 １度足を運んでみられて下さいね ぜひ太ももの隙間の感動を体験して頂きたいです ホームページはコチラ→ ＤＨＣのビューティスパで、担当のエステシャンの方にお薦め頂いて、飲み始めたのが、 サプリメントのマルチミネラル 30日分【栄養機能食品(鉄・亜鉛・マグネシウム)】です。 10種類のミネラルをバランスよく１度に飲めるのが良いですね。 食事ではなかなか毎日充分にとはいかないこともあるようで、 やっぱり飲んでいると調子が良いなって感じています  私の場合、サプリメントを沢山飲んでいるので、 これだけでの感想ではないのですけど、 ＤＨＣのエステシャンの方は、みんな美しく美意識も高くて、 色んな情報をお持ちですし、とても勉強熱心だと感じています。 ですから、お薦めして頂いたものは、試してみる価値アリですね -------さて、ダイエット宣言も７日目ということで  １番辛かったのが、運動する時間が無かったこと  運動できないことにストレスを感じるほどでした  運動する時間もない、つかまり立ちが楽しくてしょうがない 第３子の嘉奏（かな）が、私の両足をつかんで、 一緒にゆらゆらするので、足をつかまれて、身動きできない・・・ 正直なところ、ザブングル風に「悔しいですっ！」っていう連続でした でも「嘉奏は、立てるのが嬉しいんだよねー 」子どもの成長を喜ばない親は居ないってことで、 私も何とか子ども達と遊ぶ中で、 コノ動きはストレッチにならないかしら？ とか 色々試行錯誤（しこうさくご）して何とか３ヶ月間が過ぎた感じです。 比較的、邪魔されなかった動きは、ヨガの静かなストレッチでした。 ヨガについては、明日のブログでまた更新しますね ヨガもスッキリと痩せたい、キープしたい方にお薦めです 日ごろ使わない筋肉を静かに優しく、有酸素運動で鍛えてくれるので、 しなやかな身体が手に入りますよ 
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| 09:56 | この記事のURL コメント(0) |
| 宣言！ダイエット強化週間（６） |
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ご好評のため、売り切れ ってことがあるんですね ダイエットパワー ガッツリ購入していて、正解でした。 入手できなかった方、スイマセン 私を含め、再入荷を楽しみに待ちましょう！ 相当、皆さんダイエット人口多いと思いませんか？ 私もビリーに入隊していましたが あの頃から、ダイエットって大きな波を作っている気がしています -------------さて、 私の遺伝子検査の結果は、 下半身どっしり皮下脂肪型  確かに下半身ドッシリ  この結果に間違いはございませんお薦めのサプリ「私はカルニチン」など、具体的なアドバイスがあるのも、とても助かりました。 それを助けてくださったのが、体の中からのケア  月に２度ＤＨＣのエステサロンに通わせて頂きました。 ダイエット中最大の悩みは、 痩せて皮があまってたるんでしまったことでしたが、 エステに通うことで、お尻のセルライトが消えましたねえ、 とエステシャンの方に言われた時は、本当に嬉しかったです。 またエステシャンの方のプロ意識や美意識の高さは、 本当に信頼と安心と、私の励みになりました 痩身や美容のエステに、ちゃんと通ったのは初めての体験でしたけど、 ＤＨＣの技術の高さと、機械の性能（設備）の良さ、商品の良さ等々 本当に申し分のない、価値あるエステ体験でした そして何より、自分の体の中のリンパの流れの悪さを正して頂いて、痩せやすい身体ができたと実感しています ぜひぜひお薦めしたいです お近くの方は、足を運んで見られて下さいね。 スタッフブログにキャンペーン等の情報も載っていますし、 今お得な情報が載っているのでチェックして見てくださいね。 ＤＨＣエステ スタッフブログ→
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| 23:53 | この記事のURL コメント(0) |
| 宣言！ダイエット強化週間（５） |
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 これが私の３ヶ月間のダイエット記録です。 順調に見えますが、色んなことがありました。  最初の１ヶ月は、順調でしたが、 ２ヶ月目に入ると、体重が落ちなくなって、 ここまでなのかな？（不安と暗中模索（あんちゅうもさく）の日々） どうしたら体重が減るのかな？ とダイエット停滞期との戦いがありました。  お気に入りのＤＨＣ商品を使うこと コレ！良い っていう商品を見つけることも、ダイエット停滞期を楽しく乗り切る方法でした。 身体の中から外から、自分に良いことを続けています。 ----------------------------------- 私はストレスや疲れを感じると、甘いものに手が出るし、 どうしても甘いものをやめられない人なんですけど、 DHCプロテインバー チョコ味 は、 歯ごたえもしっかりとしているし、 食べた～  っていう満足感があって、この１本で、よしっ！と気持ちを切り替えることができました。 １本100kcal くらいだから、カロリーコントロールもしやすいし、 １日１本～２本と決めて、毎日食べていました。 プロテインが入っているのも嬉しいでしょ  私たちの筋肉になってくれるプロテイン
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| 23:10 | この記事のURL コメント(0) |
| 宣言！ダイエット強化週間（４） |
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 着たい服より着れる服を選び、 姿勢も生き方も内向的だったと思います。 今、写真を見ると、猫背、子どもの背後に隠れて、大きな体でゴッツイ体型で、 10年、20年後が想像できる おばちゃんでした    体重 69kg～72kgを行ったり来たりしていた頃の私 ほとんど体重計には乗っていなかったけど、74ｋｇの頃もありました。 オシャレ とは無縁で、なんでもござれ っていう女性ではなくて、ただのお母さんでした でもしょうがない、忙しいし、痩せるとしんどいんだもの・・・（言い訳）
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| 宣言！ダイエット強化週間（３） |
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 ダイエット前の私は、年間300枚ほど増える想い出の写真の中に ほとんど写っていませんでした。 写ってしまっても、後から必ず削除していて、残っていないんです  子どもとアルバムを見ていて、 「ママはどこにいるの？」という一言はショックでした。  色々とダイエット商品を試して挫折の日々を続けていました。 他社の「飲んで一食置き換え」系も、数種類やってみたんですけど、 どれも後味が悪かったり、どうも不自然にドロドロし過ぎて気持ち悪かったり、 作ってすぐに飲めなくて、30分～1時間くらい放置した後で、 やっと一息ついて、飲もうと思ったときに、分離して、汚い泡が立っていて、 お腹の中で、こんな風になるのかー と思ったら飲めなくなった他社の製品もありました  頑張って2～3kg痩せても、スグに72kgに戻ってしまう葛藤 そんな繰り返しでした ----------------------------------- 玄米を食べるとき、よく噛んで食べる（一口30回以上が理想的）って言いますよね ＤＨＣの発芽玄米はとても香ばしくて甘くて美味しいから大好き 玄米のイメージが変わりました
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| 22:50 | この記事のURL コメント(0) |
| 宣言！ダイエット強化週間（２） |
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 バスト・ウエスト・ヒップ・太もも・ふくらはぎ・二の腕、 痩せにくい部分ですが、 ６箇所トータル －62cm 減 りました。 バストと言っても、背中のお肉が減った感じです  -10kgを目標にダイエットをスタートしました。 スタートの体重：69.0kgから現在は58kg前後です。 出産前でも、62kgが標準でしたので、理想体重の58kgというのは、 自分でもイメージできない高い目標だと思っていました 体脂肪も30％を超えていましたが、現在は20％前後です。 ----------------------------------- ダイエット中に飲んでいた、飲むコラーゲンと、サプリメントのコラーゲンの違いって知っていますか？ 飲むコラーゲンは、豚由来のコラーゲン、 サプリメントのコラーゲンはお魚由来のコラーゲンなんですよね どちらが即効性や吸収性が高いとかはないそうです 私はダイエット２ヶ月目に入る頃からサプリメントのコラーゲンに加えて、 飲むコラーゲンを２本を飲みました 美容にも気をつけていたというか、自分に良いことをすれば、 それがダイエットをスムーズに進めていくことになることを実感した３ヶ月間でしたので、お薦めです。
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