私が３ヶ月間体験したＤＨＣのダイエットは、単に体重を減らすことが目的ではなく、
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今日で４月も終わりですね。 ここでちょっと予告をさせて頂きます。 ダイエットアワードのホームページから、リンクを貼って頂ける事になりましたので、これからは、ダイエットに関する私の経験 や ダイエッターの味方 的な、 皆様のお役に立てるような、有意義な記事を書けるように、５月からはよりわかりやすくダイエットに注力した内容でお届けしていきたいなと思っています。 宜しくお願いします。 ----------------------------------------------------------------------  ※不適切な画像になりませんように（願いつつ） ----------------------------------------------------------------------  ハイ、ご存知 ＤＨＣのミネラルマスクです。 しっとりセット に入っているミネラルマスクです。 ちょっとふざけて子ども達の目の前で、怖いお顔をしてみました。 ↓ するとコノ反応です  ↓ 激しく大泣き（叫び）されました。絶叫っていうヤツです（笑） ----------------------------------- 今回ダイエットをしてみて、急激に痩せると、結構お顔も頬がこけたりする人が多いんだってことも気がつきました。 私の場合は、何が良かったっていうと、本当に痩せたいところが痩せたってことだと思います。 でもダイエット中、お顔はノーマークだったのですけど、実は色々とやってきた成果が出たんだな〜って３ヵ月後にわかったことの１つは、 ダイエットしてシワが増えたとか、老けたって言われないようにと思って、ＤＨＣの飲むコラーゲンとか飲んだり、色々とやっていたんですね。 だから全然シワも増えなかったし、大成功！だったなって思うんですよ。 それで、痩せると 「もっと綺麗になりたいっ！」 って思うようになるんですよ。 自分でもビックリだったけど、本当にもっと綺麗になりたいっ  って思うようになったから、美顔とかにも力を入れています。新しい靴とか、新しい服とか、全部新しくなった、人生リセットした私に、今までの服が着れないから、いっぱいお買い物もしています。 ダイエットしたら、その後もお金掛かりますけど、200m平泳ぎでオリンピック金メダリストの北島康介選手っぽく、「超ー気持ち良いっ」 ですから（笑） ダイエット頑張りましょう！ＤＨＣだったら、夏までに２ヶ月あったら、ダイエットも全然大丈夫ですよ。 ちなみにダイエット開始後１週間くらいの私の写真です。  お顔も丸々としていました（笑） 目が小さく感じるなあ（ホッホッホ） ３ヶ月で、変われますよ！次はあなた ＹＯＵ！   やっぱり翌日の化粧のりが違うわ  ちなみにファンデーションはDHCラスティングホワイト リキッドファンデーション と口紅だけです。 レーシックの手術後なので、未だアイメークとかはできないのです  DHCラスティングホワイト リキッドファンデーションがあると、ちょっとしたＵＶ予防になってるのと、メイクオフも楽で、メイクが苦にならなくなりました  ＬＯＶＥですね
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| posted at 14:45
| ＤＨＣで美顔計画
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| ＤＨＣエステサロンでチケット購入 |
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 ＤＨＣビューティースパ、なんばパークス店 へ グランプリ受賞のお礼も兼ねて、足を運びました。 今はご出産前でご退職なさった、私の担当者の方にも本当は直接お礼を申し上げたかったのですが、無事のご出産をお祈り申し上げております。 ＤＨＣのスタッフの方は、やはり美を意識する会社にいらっしゃるだけあって、どなたもとても美しくて、励みになるのです。 この日は、パークスカードを持っていると、10%オフで商品を買える特別な日だったので、ラッキーでした  今日はお礼も兼ねてということだったので、11枚つづりの回数券を購入しました。 ダイエットは成功してからも、リバウンドがあるっていうことで、気を抜かずにこの体重をキープしたいと思います。  帰りは、通り道なので大阪なんばマルイ直営店へ寄ってみました。 ＯＰＥＮ祝いということで、こんな小さなポーチを頂いちゃいました。可愛い  デパートに入っているので、デパート券とかも使えるんじゃないかしら？私は主にネット通販派ですが、スグに欲しい時や、試して使いたいときには、やっぱり直営店ですよね。 ちなみＤＨＣビューティースパがある、なんばパークスの同じ５Ｆにも直営店はあって、売り場面積なら、パークス店の方が大きいです。 いつも美しいお姉さんがいらっしゃいます。 ----------------------------------- 子ども達には、１Ｆのトイザラスでお買い物をして、みんなホクホクのお買い物を楽しみました  今日は結構暑くて、ノースリーブでＯＫでした。 もうジリジリとした日差しを感じますね。そんな１日をＯＦＦするには、DHCオリーブ ボディスクラブ（ボディ用スクラブ洗浄料）がバッチリですよね。 スクラブが優しくて、なくならないので、好きなだけマッサージできるでしょ。 それに香りもアロマ？自然の癒し系の香りに包まれて、ご機嫌な感じで、よく泡立ってくれますよ   私はボディ用を無視して、お顔にも使っちゃいました。ツルンとむき卵ちゃんになれました 
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| posted at 14:01
| ＤＨＣエステサロン（大阪）
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| レーシックやっぱり失敗っぽい |
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 昨日は夜ＰＣの前に２時間、ブログを更新したり、翌日のために仕事に手をつけたり、たった２時間なのに、もの凄く疲労しました。 流石に今朝は疲れきっていて、ＤＨＣ飲むＱ10をグッと頂きました。 これを初めて飲んだとき、翌日の肌のつるぷるん感が、自分でもビックリで、あの感動と信頼は、今も続いています。 もう何ケース目だろうか？疲れたり、痩せたい時、１本飲んでいます。 今回のレーシックは、失敗なんじゃないか？と思います。 どうやら先生は、絶対に失敗とは言わないようですが、成功している周りの声を聞いていても、受付の案内の女性の話を聞いても、コンタクトレンズや眼鏡の矯正と同じレベルで裸眼で見えるようになるのがレーシックらしいですが、 両眼矯正して1.5見えていたものが、今では0.3と0.6で、これは失敗なんだろうなって思います。 ３ヵ月後にもう１度手術ということになる場合、その間は、このクラクラする物凄く疲れる視力で過ごすことになるんだろうなあ。 ＰＣに向かうのが正直なところ辛いです。 今日は初めて近場のエステに行きました。個人でしていらっしゃるところで、初めて高濃度酸素のカプセルに入りました。 高濃度の酸素が、身体の細胞の毛細血管まで行き渡り、３日間くらい持続するらしい。 細胞が活性化して、細胞分裂をすることから、エイジングケアになるらしい。 スグに効果を期待して、エステシャンの方は、どうですか？どうですか？って聞かれたけど、その前に施術してもらった、ハンドのリンパマッサージがきつすぎて、あ痛たたた・・・って感じで、よくわからなかった。 でもリンパが痛いのは、また滞っている証拠なので、今後もリンパマッサージは定期的にした方が良いと思いました。 やっぱり視力が落ちて左右に差があると、ＰＣの更新がなかなかキツイですわ。 明日はＤＨＣ大阪なんばマルイ直営店へ行ってみようと思っています（楽しみ）
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| posted at 22:02
| ダイエット大成功！その後は…
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| 甘えん坊がお兄ちゃんに変身した日 |
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 今朝、あまりにも可愛い寝顔で激写しちゃいました。 兄弟妹仲良くっていう姿が、私の一番の幸せ癒しです。 頑張って報われるのは、こういう時かな〜  長男の俊は近くのスポーツクラブでテコンドーを習っています。 もう１年半続けていて、白帯→黄帯→青帯 へと順調に進級して、心身ともに鍛えて下さった師匠には、親子で感謝しています。 お兄ちゃんが居ないときは、ちゃんと玲君次男３歳が、お兄ちゃん役をするものだなあって感心した１ショットです。 ちゃんとハイハイで一緒についてくる嘉奏子のペースに合わせて歩いてあげていて、時々ちょっと先にいっちゃったりすると、後ろを振り返って待ってたりしてました。 偉いもんだなあ。兄弟の良い所ってこういう姿かなって思います。  まだまだ甘えん坊の玲君３歳の、お兄ちゃんらしいお顔を写したくて、先回りして正面から激写しました（笑） 今日は子ども達の小さな成長が嬉しかったです。 今日はまだレーシックを受けて間もないので、お化粧はしていません。洗顔が不便だから。 早くＵＶカットくらいはつけたいです。でも今日の肌をリセットするためには、これですね。 DHC濃縮V/Cパウダー（ビタミンC誘導体） ちびっ子いので、もったいないですが、今日くらいはタップリと使っちゃいます。 ところで、レーシックの手術を受けたので、運動ができず、ストレスもあいまって、体重も戻ってしまいました。 今日は体重が59.4kgこれはヤバイ★でも運動もストレッチもちょっと怖くて眼をかばってしまって、できていません。 早く運動したいです。 ダイエット後の体重をキープするために、スレンダーシェイパーの新しいのとか、エアロビガールとかを購入しようと思っています。 実はダイエットアワードの舞台裏では、それぞれのダイエット経験談を話し合って、待ち時間とか和気藹々（わきあいあい）だったのだけど、やっぱりリバウンドはあるある！怖いんだなーって勉強になりました。 私も同じようになってはいけないんだなあって、肝に銘じたのです。 だから体重はこれ以上絶対リバウンドしてはいけないのよ！ 運動はできないけど、眼を労わりつつ、できることをしていこうと思います。
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| posted at 23:55
| ＤＨＣで美顔計画
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| レーシック手術その後 |
 ※写真は4/22（水）手術前々日のものだったと思います。 眼鏡をかけて過ごしていたのだけど、もう限界っていうくらい疲れていました。 コンタクトなら楽なんだけど、眼鏡は苦手です。写真は長男の俊が写してくれました。 もう22年間もコンタクトレンズをしてきました。 最近は疲れとかもあって、目のたんぱく質が付着しやすくて、コンタクトレンズも交換しなくちゃって思っていました。 よく見えるし、不便は感じなかったけど、やっぱり眼には良くないと思っていたし、妹がレーシックをうけて、両眼1.5に回復したので薦められて受けました。 4/23（木）は手術前の検査で２時間くらいかかりました。物凄く疲れました。 検査結果は 0.02と0.03で乱視もあるということでしたが、レーシック手術を受けることができるっていうことで、翌日4/24（金）に手術を受けました。  ※写真は4/27（月）に次男の玲君３歳が、初めて写してくれました。 上手だ！ レーシックの術後は、みんな同じこのサングラスを掛けます。優れもので、風とか、紫外線とか、花粉とかカットしてくれるそうで、実際に強風でも大丈夫でした。 未だＰＣの字がぼやけてちゃんと見えないので、詳細はまた後日にでもご報告したいと思いますが、翌日検診4/25（土）時点で 0.3と0.6 乱視もありました。 まあ以前の視力が弱過ぎたので、見えるって言えば、本当に世界が変わったって感じです。 でも紹介者の妹に言わせると、翌日から1.0見えてて、今は1.5だよ！甘い！変だ！と言われました。 まあ正直なところ、今のままだったら、ＰＣで仕事をしていて、見えにくいし疲れやすいし、辛いです。 本当に流れ作業的に、１日に何十人もこなしていたので、大丈夫かな？って思ったのが当たっていたのか？再手術も頭をよぎります。 今のままなら、眼鏡は必要ですね。 もう少し様子を見てみることにします。次の検診は１週間後と言われました。 |
| posted at 23:29
| ＤＨＣで美顔計画
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| レーシック手術を受けるので |
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レーシックの手術を受けるので、早目にブログも更新しておきます。 検査を終えて、0.02と0.03で、裸眼だと1メートル先の人が判別できない私だけど、レーシックを受けれることになって、どれくらい視力が回復するのか？楽しみです。ドキドキするけどね。 無事、手術を終えて、視力が回復してＰＣに向かうことができるようになったら、またご報告したいと思います。 私が若い頃から入っている保険でも手術給付金が下りるのですが、最近はレーシックをする人があまりにも多いので、保険の対象から外す保険会社もあるそうで、何のための保険なのか？っていうことを言ってた人もいました。 ところで体重がちょっと油断して、少し戻っちゃったので、またプロテインダイエットに戻ろうと思います。  先日、紅白のハナミズキが交互に街路樹として植えられた道を通って、ホメオパシーの先生のところへ行ってきました。 青空と緑と色とりどりの花と、何て美しい世界かしら！と感嘆しながら、写真を沢山写しました。  八重桜もふんわりと、何て可愛らしく可憐に咲いてくれるんでしょう。 沢山花をつけて重そうなのに、枝はとても力持ちですね。 この時期は、風だって強いのに。  この時期の紅葉って、何て瑞々しいんでしょうね。 小さな手のひらのような葉っぱが、生まれたての緑の初々しさでもって、風に揺られて、サワサワと音がするのです。  さーて出てきたのは、いたずらっ子の次男坊（玲君）です。 ママ「このお花、枝に直接お花がついてて、面白いねえ」っていうと、 枝をにぎって、この表情で「変な花だなー」って、おどけて見せます。 今年の紫外線対策は、DHCサンカットQ10 50プラス（ライトタッチ）を購入しました。 SPF50 ・PA って凄いなって思いながら、毎年使っているのと比較して、とてもサラッとしていて、べとつかないのが驚きでした。 大人ニキビができちゃったけど、このつけ心地は最高だわ。 SPF50で、このサラッとしつこくない、つけていないような感じは、参りました。秀逸です 
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| posted at 21:23
| ダイエット大成功！その後は…
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| 笑いながら走る子を追いかける！ |
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 緑鮮やかで、本当に木々や葉っぱが美しい、新緑の季節なので、お花とか樹を背景に写真を撮りたくなりますね。 お天気も気候も良いから、子ども達を公園や屋外に連れて出かけることが多くて、ここぞとばかりにダイエットパワーを飲んでは、燃焼系の力を借りて、ちょっとでもダイエットっていう意識は持っています  ダイエットをして、何が嬉しいってね、子ども達を追いかけて走ったり、サッカーをしたり、本当に走ることが苦じゃなくて、楽しいの。 今思えば、数ヶ月前までは、10kgの米袋を身体に巻いて走っていたと思うと、ゾッっとします。 ダイエットして良かった〜★本当に四の五の言わずに、サッサと期間限定で痩せちゃったのは、私の人生の判断の中でも「良」花◎マルだったと自分を褒めてあげたいです。 エイッ  って目標を決めて、今日からやる！って決めてから、クリスマスケーキも食べたし、お正月のお餅も、縁起物は頂いたけど、食べる量を暴飲暴食をやめて、ＤＨＣのサプリを飲んで、ストレッチしてたものね。子ども達と一緒に走れる自分が、嬉しくてしょうがないです。もちろん子ども達も嬉しそうに、笑いながら走ってたりする姿が、可愛くてたまりません。  我が家の丘ヤドカリちゃんたち（総勢４匹）です。 広い水槽に移して、動きやすいように砂場を広くして、お着替え用の貝殻を沢山入れておきました。 俊は常々「貝がお着替えするところを見たいわー」って言っていたのですが、今回本当に一瞬の出来事でしたが、一緒に見れました   一緒にその瞬間を見れたことが、とても嬉しかったし、俊も「見たなー、今脱いで着替えたねー」って興奮気味でした。 それからお着替え用の貝を沢山入れていたので、毎日のように誰かが着替えています（笑） それを「こっちの貝が、こっちに入れ替わった」ってちゃんといつも把握しているのが俊です。 それはそれで凄いなって思うのと、観察眼が養われて、面白い経験かなって思っています。 我が家は賃貸で、犬猫を飼えないので、今は他人様の犬猫ちゃんと遊ばせてもらうことくらいで、なかなか思う存分っていうことにはならない中、丘ヤドカリ君たちが、我が家の憩いの存在になってくれています。 ペットとして飼うことができる、唯一の天然記念物らしいですよ。
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| posted at 22:56
| ダイエット大成功！その後は…
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| ダイエットの王道食（具沢山お味噌汁） |
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 今日の朝食は、みんな大好き鮭のお刺身、昆布の佃煮と玄米ご飯（ちょっと柔らかめ）、具沢山お味噌汁、子どものためにミロです。 具沢山のお味噌汁は、ダイエット中もよく作りました。 お味噌汁って、具によって、本当に色んなバージョンができて、素晴らしい日本の食文化ですよね。 ＤＨＣの発芽玄米みそを使っています。このお味噌は結構味が濃いので、本当に少しで良い味になるのです。 発芽玄米ってところがまた良いですよね。  俊（長男６才）が写してくれました。ダイエットをして、自分の身体の中で、１番脚が気に入っています。 実は今までで、１番隠していた部分というか、ごまかしてきた部分が、遺伝子検査でも下半身どっしり洋梨タイプの下半身だったのに、今では１番気に入っているなんて、本当に嬉しいです。 「ミニがはけるようになったね。」ってパパと話になりました。今は本当に堂々とレギンスで合わせて、超ミニで歩いています。 今日は夕方まで子ども達と公園で遊んで、花壇が綺麗だったので、写真を写して帰りました。 私、お花が大好きなんですよ。 実は昨日、ミスユニバース日本代表だった友人が、お祝いにって胡蝶蘭の鉢を送ってくれたんです。 胡蝶蘭を頂くことが今まで無かったので、本当に嬉しかったです。一生の思い出になりました。 またブログでご紹介したいと思います。我が家のベランダは、ラベンダーやカレンデュラや、小さなお花が満開です。
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| posted at 22:31
| ＤＨＣダイエット商品
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| 野生のマナティと一緒に泳ぐ計画 |
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 「野生のマナティと一緒に泳ぐ」今年の１１月に友人がアメリカのフロリダ州、クリスタルリバーにプレオープンするゲストハウスに、宿泊して、野生のマナティと一緒に泳ぐっていう貴重な体験を子ども達にもさせてあげたいと思っています。 ▲友人のホームページにリンクしています。 これはダイエットアワードで結果を出せたら、ぜひ頂いた賞金で叶えたい夢の１つでした。 友人のゲストハウスＯＰＥＮをお祝いするために、１１月にはフロリダへ行ってこようと思います。 ちなみに私は、絵を描くのが趣味の１つで、上のマナティの絵を描いてみました。 ゆるゆるのお顔は、我が家の次男坊（玲君）に共通するところがあって、とても他人とは思えないのでした（笑） ダイエットを成功させて、１つ１つ夢を叶えていく姿を見ている子ども達も、最近は「ママは本当に綺麗になったなあ」って言っていたけど、「ママは本当に凄いなあ、ありがとう！」by.６才の長男（俊）って言ってくれるようになりました。 「自分のやりたいことがあったら、コツコツと頑張って続けていれば、必ず結果がついてくるんだよ。神様もちゃんと観てくれているからね。」ってお話をしました。 ----------------------------------- 今の私が、３ヵ月後の自分を作る。 ----------------------------------- プロテインダイエットで、１食置き換えすれば、８月には何キロ体重が減ってるでしょうね。 それも自分でイメージすると良いですよ。 私はウエストのクビレをイメージして、女性らしい体型をイメージできるように、シンデレラアワードのファイナリストの方々の写真をプリントアウトして壁に貼って毎日見れるようにしていました。 今では私もあと2kg痩せればモデル体型です。プロテインダイエットを飲んでいると、あと2kgなんてスグっていう気がしています。 皆さんもやってみるとわかると思います。 お腹が空くのは、最初の10日くらいだけですよ（笑）胃が小さくなれば、栄養満点のプロテインダイエットで、お肌もぷりぷりですから。
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| posted at 13:08
| ダイエット大成功！その後は…
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| メイクの偉大さ？ |
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さてさて今日は、ダイエット前からのお顔の変化とかをご覧頂きましょう。 まあ恥をしのんで、ネタ的に見てやって下さいね。  ※ダイエット前、昨年の12月ごろの写真 生後半年になった長女嘉奏子の表情がオヤジっぽくて何とも言えないお気に入りの１枚  身体のラインは、本当にダイエットで痩身に成功したのだけど、お顔はノーマークだったので、締まりのない顔をしているなぁと思います。 これからは美顔！小顔！頑張ります。  ※ダイエットアワード2009 グランプリ大会当日のメイク前 １週間ほど、看病やら準備やら、色々と続いて超寝不足の私  ※これがメイク後でございます。メイクの力は偉大ですね。 段々と衣装とメイクで、その気になって、テンションも挙げ挙げでした。  ※これが近日の写真で、ダイエットアワードよりも更に-1.5kgくらい体重も減って56〜57kgくらいをキープしています。 洗顔は、ブラシを使うと、マッサージ効果が高くて、いい感じです。 基本的にスッピンで写真を写していますが、今年はDHCラスティングホワイト リキッドファンデーションくらいは、毎日きっちり塗って出かけるようにしたいと思っています。 やっぱりもう年齢的に40歳が近いので、自分を過信せずに、大切にしてあげなくちゃね。 DHCラスティングホワイト リキッドファンデーションは、乾燥感がないので、本当に気に入っています。
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| posted at 02:06
| ＤＨＣで美顔計画
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