私が３ヶ月間体験したＤＨＣのダイエットは、単に体重を減らすことが目的ではなく、
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新型インフルエンザ対策（詳細）| ダイエット中は身体を冷やさない |
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 ダイエット中、私が特に気をつけたことがあるんですよ  これから夏になるので、段々と薄着になっていきますし、でも足元だけ冷えたりとかしますよね。 私は12月中旬からダイエットをスタートしましたけど、そのときはその時で、お正月のお料理だったり、運動不足だったり、 クリスマスにはケーキを  タップリ食べちゃったし、１月は次男の誕生日で タップリ食べちゃったし、３月も長男のお誕生日で タップリ食べちゃったし、ギムネマのサプリメントには、随分と助けられたと思っています。それから冬でしたし、特に身体を冷やさないということを心掛けていました。 我が家はマンションで、南向きの大きなリビングに、南側一面がガラス戸なので、温かくて、とってもＥＣＯなお家なんです  冬の間も、暖房はほとんど不要でしたし、大阪だって温かいですからね。 それで冬でもＴシャツだけで過ごすことも多かったんです。 床はフローリングにホットカーペットですし、快適  メッシュニッパー 毎日つけて自然に「くびれ」 こういうのを１枚着けていると、やせていく中で、余った皮がたるむのも防いでくれますし、ダイエットをいているという気持ちをキープできてお薦めです  私も色々と腹巻（はらまき）を購入しましたが、あまり良いものを見つけられず、スグに生地が伸びでだらしなくなってしまったり、フィット感が無くて、服の下に着るにはちょっと・・・ 生地が薄すぎるものもありましたし でも メッシュニッパー 毎日つけて自然に「くびれ」  これなら良い感じです  それから着圧ソックスとか、実は今日も履いています。 ほぼ毎日履くようにしています。 ダイエットは要所を押さえると、楽ですよ たった３ヶ月ですから、頑張りましょう  身体で冷やしてはいけないポイントを書きますね。  今日のポイント ----------------------------------- 年中無休  どんな時も 肩・お腹・足は冷やすべからず ----------------------------------- 今日も自分を大切に、みんなと一緒にダイエット 
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| 12:03
| ★ダイエットの奥義
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