DHCで-10kgダイエット

今日は長男の遠足なので、人生初！ピカチューのキャラ弁を作ってみました

クオリティーは高くないですが、俊はじんわりと笑みを浮かべて喜びを噛み締めるような表情を見せてくれました。

今日のお弁当のお題は、

「大ダコ対ピカチューの戦い」です（笑）

そして結構お野菜いっぱいなんですよ。

長男はお肉が大好きで、ウインナーをカットしたものや、玉ねぎのみじん切りと、コーンも入れて、ケチャップ味をつけて炊いたご飯を、卵焼きで包みました。

大ダコの下にあるのは、ポテトサラダならぬカボチャサラダです。

こちらにも玉ねぎと黒ゴマが少々入っています。

食感にも変化が欲しいので、ホクホクしたカボチャの中には、ボイルした小海老がプリプリと潜んでいます。

そしてそのまんま、朝食に

写真の左上のグラスは、ＤＨＣのアウトレットで購入したものですが、苺とフルーツの柄が入っていて、気に入っています。良いものでした。

さて、綺麗に短期間で痩せるダイエットの奥義ですが、

プロテインダイエットは、とても良いもので、私がもし若い頃（20代～30代前半）だったら、本当にコレだけで結構綺麗に痩せたんだろうなって思いました。

ところが実際には、30代で３人の子どもを次々と生んで、

（リンダさん風に）
「もうっ

　どーうにも　とまらなーいっ～

」

っていう状態だったわけです

私も過去のダイエット経験から、カロリー○○○とかに１食置き換えたり、１週間続けて口内炎ができて、続かなかったり、

１日２リットル以上、お水を飲むっていうダイエットもやったり（これは結構良かった）by20代の私

現状は今年38歳なんですよね。

ダイエットで下手をすると、シワシワになったり、頬がこけたり、老けちゃうケースは沢山あるようだと知っていたので、意識的に

「ＤＨＣ飲むコラーゲン」とか、「ＤＨＣ飲むコエンザイムＱ10」とか、サプリメントのコラーゲンやコエンザイムＱ10を常時飲むように心掛けていました。

もちろんその日の体調や、体重の変化等々を見ながら、体重が減りにくいときは、

そういえば「ＤＨＣ飲むコエンザイムＱ10」をちょっと最近飲んでいなかったとか、そういう風に調整していました。

その毎日の体調に合わせて・・・って意外と大切？

無理はしない！←これは健康的に続けていく鉄則だと思います。

自分の年齢に合わせて、代謝を上げる

　サプリを加える、やってみて下さい。

もちろんわからないときは、ＤＨＣのフリーダイヤルの向こうに、安心の専門化軍団が応援していることもお忘れなく

　今日のポイント　

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自分の年齢に合わせて、

綺麗をサポートしてくれる商品を味方にする

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綺麗を助けてくれる、味方になってくれるサプリや商品は、痩せやすい体質になるのを助けてくれるので、

結果的にスムーズに早く痩せられると感じています

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