きまぐれ日記

計るだけも5カ月が経過しました。


始めた時からすれば、２．２キロ減ですけど・・・
アップダウンを繰り返しつつ、横ばい状態といった感じかなぁ(^_^;)

これは、体重計が200グラム単位だからいけないに違いない。

ってことにしておこう(^_^;)(^_^;)(^_^;)



でも、何度も言うけど一か月の体重の増減時期が分かるので、気をつけられるという点は良いかもしれません。
あと5日もすると体重が増加する時期がやってくるので、ここをどこまで抑えるかが今月のトータルな体重減につながります。


実は、3か月に1枚の割合でグラフを使っているのですが・・・
来月が新しいグラフになる月なんです。


グラフが新しくなると、「スタート基準体重」というところを変更することができます。
もちろん、一か月1枚だって良いのですが・・・
前の月の増減とグラフが重なると減っている感じが分かるので、2〜3か月と同じグラフに記入するのは私のお勧めです(*^^)v


因みに、最初のグラフと今使っているグラフとでは、スタート体重だけみると1.6キロ減で始まってます。

最初のグラフのスタートラインを越えたことがないというのは、横ばい状態ながら励みになっています。
そう考えると、ダイエットというのは何か目に見える形に帰ることによってモチベーションをあげて行くことができるのかもしれません。

あと、目標ですかね。
漠然とやると、どうも気持ちがぐらつきます。

○○キロになったら・・・
とか、○○キロ減ったら・・・

というご褒美は必要なのかも。
前回ビリーで頑張ってた時は、20年ぶりぐらいの同窓会があったというのはありましたからね。
あの時頑張ったから、今じゃ脚の浮腫みがとれて靴が履けるようになったものねぇ。
同窓会恐るべし(-。-)y-゜゜゜


さて・・・
現在の私ときたら、特に目標らしい目標は無いんです。
ただ・・・
この大台に乗っている部分だけでも何とか削減しようとゆるく思っているもんで、体重もゆるくしか変動してくれてないような気がします。


でも・・・
このゆるさが楽しく続けられてる部分なのかもしれません。
人間の体って面白いです。