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こんにちは金子です

突然の雷雨にびっくりしました

危うくびしょぬれになるところでした


さて

先日、都内にある海鮮酒場に行ってきました

外観はまさに、魚屋さん

店内は、
まるでどこかの市場に来たような雰囲気



サラリーマン姿の方も多かったのですが、
意外と女性も多いことにびっくり

ここは新鮮な魚介類を
都内にいながらリーズナブルに食べられるお店

まずは大好物の
ホタテ　＆　ハマグリ

鮮度の良いものは、
シンプルに「焼き」で



ぱくッと食べれば、
貝のうまみと磯の香りが口いっぱいに広がり・・・

おいしいッ

女性が多いのも、
食べれば納得　のお味でした

さてさて。
ホタテといえば…

ホタテの貝殻を原料につくった　カルシウム［ホタテ］



みなさん、カルシウム、ちゃんと摂っていますか？

実は、カルシウムは、
日本人に最も不足しているミネラル

カルシウムの９９％は骨や歯をつくるために蓄えられますが、
残りの１％は体内の血液などに含まれ、
筋肉を動かすなど大切な生理作用を行っています

不足すると、
神経伝達が悪くなったり、筋肉のけいれん、
イライラや骨粗しょう症になったり。。。。

不足する前に、
お食事やサプリメントなどで補うことをオススメします

ＤＨＣでは、
色々なタイプのカルシウムをご用意

普段の生活から、
カルシウムを積極的に摂取しましょう