志麻んちゅ物語

今日はストライカーズさんでチャレンジでした
参加頂きました皆様おつかれさまでした
ありがとうございました
今年由美Ｐとチャレンジの企画をしているので、またのご参加お待ちしております

これはすごく摂取しやすいですよ
お料理でも、飲料でも、すごく溶けやすいから手軽にコラーゲンが取れる
ビタミンCも入ってるから風邪予防やお肌にも良い
お気に入りに追加です

新しいボールがたくさんでております

Ｎｅｗ　Ｂallはワクワクするね


先日リーグで
３００パーフェクト
でたんです











TABOO　JET　BLACK　絶賛です

今日から沖縄で合宿＆チャレンジマッチでぇす

13時の飛行機に乗って出発〜
揺れないことを祈ります

トーナメントまで一ヶ月を切りました
今回はガッツリ投げ込みたいと思います

今週もトレーニング頑張りますよ〜

昨日はジムがお休みで　いけなかったから３日間あいてしまって
火曜日は夜リーグだからいつもはジムはお休みするのだけど
土日月と行っていないので、今日は頑張って行ってきました
３日間だけでもあいてしまうと、体が動かない　

私のマイブーム　　お教室
今週もたくさんお教室にでよ〜っと
ハードな教室に参加するのは二回目は勇気がいるね



お知らせ

西船ストライカーズさんでチャレンジがありまーす
楽しみだなあ
第一日曜日は田中　美佳プロ
第二日曜日は田中　美紅プロ
第三日曜日は矢野　朋美プロ
ご参加おまちしてまーす

これから、矢野家にてお誕生会で〜す
今日は４日生まれのいっちゃんと、６日生まれのぽっちゃまのお祝い

ゆみちゃんも誕生日会に来てくれました
なんと由美ちゃんのプレゼントと矢野家からのプレゼントが・・・・・かぶっちゃった〜
ぽっちゃまは大喜びでした
おいしそうなケーキでしょ

おめでとう

今日は久しぶりの加圧トレーニング！！
先生が変わったので違ったメニューだったのだけど・・・・きつい

加圧の前にも受けてみたいレッスンがあったので、３時間前にジムへ
ちょっと今日は長丁場
３：15〜ラテン系　

18時からの加圧きつかった〜
なまけていた筋肉君が悲鳴を
頑張ろう

ちょっと最近ハードで１階にあるDHCショップで購入

コエンザイムQ10　エネルギッシュな毎日にって書いてあったから買ってみました

今週は初めてに挑戦week

今日はジムでピラティス＆ダンスのためのバランストレーニングに挑戦

むずい


矢野家のわんちゃん