かんきつ３０

ブログの更新は復活しましたが、復活していないのがサイドバーにあるダイエットグラフの更新

「グラフを拡大する」をポチッとしていただけると分かるのですが、6月18日の５５．５�sというのが最新データになっています。

さあ、今の私の状況はというと。。。

体重５２．０�sです

マイナス３�sですから、胸を張って更新したいのですが、体脂肪計の電池が切れてしまっていて体脂肪率と体年齢を計測することができなかったんです。

では、どうして体重が計測できているかというと、Ｗｉｉ　Ｆｉｔの体測定をしているからです。

ちなみに今は、松嶋菜々子さんのＣＭでもおなじみのＷｉｉ　Ｆｉｔ　Ｐｌｕｓで体測定＆トレーニングをしています。

もちろん、私のマストトレーニングは筋トレのジャックナイフ

Ｐｌｕｓになって、新作トレーニングが増えたのが楽しい

特にお気に入りなのが、「足踏みパレード」

現在は上級に挑戦中

結構いいところまでいくんですが、なかなかパーフェクトパレードができない

このブログをアップしたら、ふたたび挑戦したいと思います

あとは、目的別トレーニングが設けられたのがうれしいですね。

私がよくするのが「肩こり腰痛予防」、「ストレス解消・快眠」、「冷え症改善」、「くびれをつくるために」といったところですね。

毎日全部のトレーニングをするのではなく、その日の気分でやってます。

健診まであと１０日あまり。

目標である５０�sにむけて、がんばります