アロマの時間

家の近所のひまわりですが・・・暑さでややぐったり？
でも、まだ梅雨明けしてなくて不安定な雨に見舞われています。
そろそろ梅雨が明けたら一気に夏全開でもっと暑くなるのでしょうか。

そして、今日は土用の丑の日。
土用の丑の日は鰻を食べることで知られていますね。
この風習の始まりには諸説があって、
言い出しっぺの有力候補は平賀源内なんだそうです。
相談に来た鰻屋に「丑の日だから“う”がつく鰻を、なんてどうだい？」
みたいなことを言ったかどうか・・・

栄養価的にもビタミンA、B群、Eなど豊富で、
暑さに負けない食材として理にかなっています。

この鰻にかけていただく薬味として山椒があります。
山椒はワサビと並ぶ日本古来の代表的薬味ですが、
「椒」には「芳しい」という意味があり、
これだけで山椒そのものを表すそうです。

山椒には山椒独特の芳香がありますね。
サンショオールやリモネンが含まれていて、
このリモネンはレモンなど柑橘類に多く含まれる芳香成分で、
爽やかな刺激とリフレッシュ効果があり、内臓の働きを活発にします。

和のアロマセラピーもさりげなく食生活に入り込んでいるでしょう？

「胡椒」にも「椒」が使われますが、
「胡」には「外国から渡来した」という意味があるとのこと。
胡椒の芳香にも爽やかさと刺激があり、元気になる感じがします。

時々、ピリリと刺激を与えながら暑さを乗り越えていきましょう


「DHCエッセンシャルオイル」では、
現在のところスパイス系の精油は扱っていないけれど、
比較的スパイシーな要素を感じ取れそうな精油としては、
レモングラス、マージョラム、ローズマリーなどのハーブ系や、
フランキンセンス（樹脂系）、バニラ（エキゾチック系）など。

場合によってはローズなどお花の香りにスパイシーを感じることもあります。
こんな話をしているとキリがありませんが・・・



・・・元気になりたい時は、レモングラスのフットバスなんかおすすめですよ。

エナジーチャージできるレモングラスフットバス
レモングラス2滴
バケツなどに入れたやや熱めのお湯に精油を混ぜ、
5〜10分ほど足を浸けます。
レモングラスにはデオドラント効果も期待できます。
できればお花など浮かべるとリゾート気分満点だったりして。


レモングラスは虫除けにもおすすめ。
虫除けについてはまた次回お届けしますね