アロマの時間

日曜日は母の日でしたね。
花屋さんには色とりどりのカーネーションが飾られていました。

私はトマトの苗に可愛いスティックをリボンで固定したりして…
相変わらずのベランダーぶりです。

さてさて…
暑さ寒さを繰り返しながら季節は初夏へ向かおうとしていますが、
（春はどこにいたんでしょうね？）
汗をかく季節になってくると、髪、特に地肌に不快感を感じませんか？

今は季節に関係なくエアコンや様々なダメージで、
地肌も悲鳴を上げているような気がします。

…で、頭皮をすっきりケアする即席ヘアウォーターを作ってみました。

＜お手製ヘアウォーターのレシピ＞
ペパーミント　　3滴
ラベンダー 　 2滴
ローズマリー 　1滴
水60ml
60mlのスプレー容器

よく振ってから地肌にスプレーし、
指の腹で（爪を立てないように）マッサージします。

保存は冷蔵庫で、なるべく3日以内で使い切るようにしましょう。
…って、使い切るのは大変ですよね。
その場合、フットスプレーとして使ったり、
水回りなど臭いが気になる場所にスプレーしたり…もOK。

ペパーミントが清涼感を高め、
ラベンダーが地肌の皮脂バランスを整え、
ローズマリーが地肌の働きを活性化します。

デオドラント的効果も期待できると思います。

…が、刺激を感じたら使用を中止してくださいね。

上記の精油以外でも、
フローラルな香りが好みならゼラニウム、
頭皮が弱い方にはローマンカモミール、
オイリーが気になる場合はシダーウッド…

と色々有りですが、
手作りアロマは自己責任的な要素が強い点を、
くれぐれもご留意くださいませ

だんだん冬らしくなってきましたね。

この季節、寒さと共に気になるのは乾燥だったりします。
例えば、急に髪がパサついたり、手が荒れてきたり、肌がカサカサしてきたり…
といった現象です。

今日はまずヘアケアについて。

よく言われていることですが、油分の補給は重要。

髪のパサつきが気になる時は、
洗髪前に適量のアロマオイルやオリーブバージンオイルを髪になじませ、
地肌〜髪のマッサージを行ってから洗髪するとしっとりします。

洗髪後も、微量のアロマオイルやオリーブオイルで毛先に油分を補ってから、
ドライヤーで乾かすと、さらにしっとりツヤツヤの髪を取り戻します。

そんな本日のレコメンド…

＜ドライヘアにおすすめのヘアオイルレシピ＞
イランイラン　　1滴
ローズマリー　1滴
ベースマッサージオイルまたはオリーブバージンオイル10mL

イランイランは伝統的にヘアトリートメント剤として配合され、
ローズマリーは髪や頭皮のケアに最適と言われているので、
健康的なツヤ髪に整えたい時に一押しの欲張りな組み合わせ。

顔の印象に大きく関わるヘアケア、これからの季節は頑張り時ですね

3月に発売したばかりのボディケアブラシですが、
ボディマッサージだけでなく、様々な使い方ができます。

例えば、肩や首から頭皮へかけて軽くリズミカルに殴打することで、
何となく気分がモヤモヤしてやる気が出ない時など、
すっきりリフレッシュできたりします。
足裏や手のツボを押しても、心地よい刺激で疲労回復。

でも、何と言ってもヘッドマッサージはリフレッシュ効果が高い。
ちょっとパッとしない、はかどらない・・・と感じたら、
頭をポンポン叩いてみてください。
ブラシが手元になければ、手をグーにして、
こめかみから頭皮にかけてグルグルグル・・・とやるだけでも違います。

5月は、5月病と言われるように、
爽やかな季節のはずなのに、気候や環境の移り変わりのギャップによって、
人を不安定な心持ちにさせてしまうところがあります。
そんな時こそ、ヘッドマッサージを試してみてください。

リフレッシュの頭皮ケアにおすすめの精油
ベルガモットなどの柑橘系やローズマリー、ペパーミント。
ベースマッサージオイル10mLに2滴の割合で希釈し、
シャンプー前にごく少量をなじませマッサージしましょう。

頭皮〜顔〜体の皮膚がひと続きでつながっていると思えば、
頭皮ケアは美顔への第一歩と言えます。
もちろん内臓も何もかも大切な美の鑑とされるのも頷けます。

美しい食事、運動、感動、ヘッドケア、ボディマッサージは、
すべて美容につながる心がけ。
美しい芳香も全身の細胞と感覚をひっくるめて浄化してくれます。

・・・そう考えると、やりがいが出てきますよね