DHCのアロマアイテムを意欲的に企画するアロマセラピー課から発信する癒し系ブログ

DHCブレンドエッセンシャルオイル「ダイエット&ビューティ」新発売 [2015年07月13日(月)]
いきなり、猛暑ですね〜

突然の厳しい暑さにうろたえております

そんな7月ですが、アロマの新商品が出ましたよ!

女子力アップをアロマでお手伝い!

DHCブレンドエッセンシャルオイルダイエット&ビューティ」です



5mL 商品番号22712 通常価格¥2,998(税抜)→キャンペーン価格¥2,750(税込¥2,970)


元々、「デトックス&クリーン」というブレンドエッセンシャルオイルがあったのですが、
香りに甘美さとパワーアップを加え(ゼラニウムユーカリラディアータ、フラゴニア)
パッケージデザインもヴィヴィッドに一新
ちょっぴりお財布にやさしい価格にもなるよう努めました


ダイエット&ビューティ」の全ブレンド内容
グレープフルーツ
レモン
サイプレス
ジュニパー
フランキンセンス
ローズマリー
ゼラニウム
ユーカリラディアータ
フラゴニア

スリムになりたい、心身共に美しく健やかでありたい、リフレッシュして集中力を高めたい、
疲労感やストレスをやわらげたい、季節の変わり目を元気に過ごしたい…など
数多くの目的に役立ちます。

また、何種類ものエッセンシャルオイルを購入してブレンドしなくても、
1本の中にすでに最適バランスでブレンドされていてとっても便利

アロマランプアロマプレート等で芳香浴、ベースマッサージオイルでマッサージ、
天然塩でバスソルトにしてアロマバスetc…と様々な楽しみ方ができます。

他にもグレープフルーツのエッセンシャルオイルとのダイエット対策アロマセットや、
物忘れ対策アロマセット(夜:ラベンダー&オレンジスウィート)など…
アロマのお得なキャンペーンがあります。


ぜひオリーブ倶楽部やHPのチェックをよろしくお願いいたします


暑さに負けずに、快適な夏を過ごしたいですね〜


19:20 | この記事のURL |
ダイエットのためのアロマ [2014年01月09日(木)]
今日もまた一段と寒いですね

1月7日は七草粥を作りました。
年末年始と酷使してきた胃腸もそろそろ小休止のタイミング。
労わってあげないといけませんね〜

まだ怖くて体重は量っていないのですが、
おそらく2キロくらいは増えているんじゃないかと推測しています。

さて、このシーズン、
ダイエット・風邪(そろそろアレルギーへの備えも)・ウィンターブルー
これらが自分の中での三本柱だと思っています。

アロマは助っ人選手みたいなものですが、
安心感を与えてくれるし、気分転換にもなります。

とはいえ、体重が増えてしまったからといって急にスパルタなダイエットをすると、
かえってストレスが悪く作用する場合もあるので、
食事のバランスを整えながら、以下のような精油を香らせてみるのはいかがでしょう

グレープフルーツ 3滴
ジュニパー     2滴
天然塩大さじ1〜3でバスソルトにして入浴すると効果的☆

グレープフルーツは過剰な食欲を調整し、脂肪の代謝を高めるとされ、
ジュニパーは体内に滞った老廃物を排出する作用の高い精油と言われています。

他には、サイプレスやローズマリーもおすすめ。
ブレンドエッセンシャルオイルのデトックス&クリーンも便利です。


ぜひ、軽やかな心身でこの冬を過ごしましょう〜


11:40 | この記事のURL |
冬太り対策のアロマ [2013年01月28日(月)]
今年の冬は寒いですね。
しょっちゅう天気予報に雪だるまマークを見つけては怯えています

寒いと運動不足になりやすい上に、年末年始の食べクセが定着してしまって…
いつの間にか体重オーバーになっていたりします。

こんな時は、過剰な食欲を抑え、代謝を活発にするのがおすすめです。

代謝を高めるには、まず体を温めるのが一番。

食欲にも代謝にも効果的な精油を使ったアロマバスをお試しください。

冬太り対策のアロマバス
グレープフルーツ  3滴
ジュニパー     2滴
ローズマリー    1滴
天然塩大さじ1〜3

グレープフルーツは過剰な食欲を調節し、脂肪の代謝も高めると言われています。
ジュニパーは体内の余分な老廃物を排出する効果に優れ、また、体を温めるよう働きかけます。
ローズマリーは加温作用が高く、身体の様々な器官を活性化させるパワーの強い精油です。

入浴ができない時はフットバスなどでもOK
ポカポカ温まって、冷えや疲れと一緒に代謝もアップできます





17:50 | この記事のURL |
ダイエットに役立つアロマ [2011年11月09日(水)]
このところ11月にしては暖かいお天気が続いていますね。

食欲の秋+ほんわか気候で食欲もいっそう高まりがち…

無理に我慢することなく自然に食欲を抑えられるのがベストですね。

アロマで+αのフォローをご提案します


ダイエットに役立つエッセンシャルオイル 

グレープフルーツ…過剰な食欲を抑制し、代謝アップ
ローズマリー…交感神経を刺激し、代謝アップ
ジュニパーサイプレスゼラニウム、フェンネル…むくみやセルライトにアプローチ
バニラ…甘いものが食べたくてたまらない時に  

アロマランプアロマプレートで芳香を楽しみましょう。

他の精油でも、香りによるリラックス&リフレッシュで気分がほぐれることが多々あります。

食欲がコントロールできなくてイライラしている時など、

迷わずアロマを試してみてください。

ふっとスイッチがずれて気持ちが楽になったりします。



不調の真っ只中にいる時に限って、対処法をうっかりしていたりするものですが、

ほんのちょっとしたことでチューニングに役立つことがあります。

ぜひ、アロマを思い出してみてくださいね




11:59 | この記事のURL |
お正月太りの解消アロマ [2011年01月18日(火)]
寒い毎日が続いていますが、
お正月太りがなかなか戻らない…
とため息をついている方も結構いらっしゃるのではないでしょうか?

太るのは簡単なのに、痩せるのは難しいものです。

アロマセラピーの観点からは、無理なダイエットではなく、
やはりヘルシーな食事と運動をおすすめしたい。

良質の睡眠をとり、きれいな水で体をうるおし、
適度なエクササイズで体をほぐして、
新鮮な食物を体内に摂り入れる。

そして、深い呼吸とリズムで今のこの瞬間を生きる…
という日々を送るうちにベストな状態に整っているもの。

そんなライフスタイルと共にアロマを取り入れれば鬼に金棒

でも、無理は禁物。
気が進まない時は無理にヘルシーを目指ささず、
体の声を聞きながら、ハメを外す時期があってもよしとしましょう。

暴飲暴食が定着している場合は、
過剰な食欲を抑えるグレープフルーツの香りなどを嗅ぎながら、
徐々に落ち着かせていけばいいのですから。

お正月太りを解消するためのアロマバス
グレープフルーツ         2滴
ジュニパー             2滴
ローズマリー            1滴
天然塩大さじ1〜3

グレープフルーツは脂肪の代謝を高め、
ジュニパーは老廃物の解毒を促し、
ローズマリーは交感神経を刺激して代謝を活発にします。

贅肉やセルライトが気になる場合は、
マッサージオイルにして入浴後に気になる部分を揉みほぐすのがおすすめ。

余分なものを溜め込まないよう、代謝のよい体を目指しましょう。



16:07 | この記事のURL |
さらに極めるダイエット [2009年11月10日(火)]
ダイエットの続きです。

最初から飛ばすと続かないのでゆるりと始めたのが前回のレシピですが、
前半、成果を出すことが良いペースにつながったりもします。
この2つの考え方はどちらもピンポンです。

要は、自分に合ったアメムチの使い分けがおすすめ。

そんな今日のレコメンド…

ダイエットの効果を上げたい時のアロマバス>
グレープフルーツ 2滴
ローズマリー    2滴
ジュニパー     2滴
天然塩大さじ1〜3

この入浴でじっくり温まった後、

<スリミング効果を上げたい時のマッサージオイル
サイプレス  1滴
ローズマリー 1滴
ベースマッサージオイル10mL

このオイルで気になる部分を揉みほぐしましょう。
ボディケアブラシを使うのもおすすめです。

あとは、間食や高カロリー食を控えて、なるべく体を動かすこと。
ハードな運動じゃなくて、散歩とか、軽いストレッチとか。

ストレスを感じるようなら、芳香浴をプラスして。
甘いものが食べたい時は、バニラなど甘めの香り、
食欲の抑制にはグレープフルーツ、
イライラする時はローマンカモミールなどおすすめです。


15:51 | この記事のURL |
デトックス・ダイエット! [2009年11月05日(木)]
嫌な予感がしたんですよねえ…

先日、人間ドッグに入って来たんですけどね。

まだ、結果はもう少し先になるのだけど、
体重はわかるじゃないですか。
微妙に増えてました(…って、朝計ってたから知ってたけど)。

まあ、このところ抑圧的なストレス状態が続いていたせいもあって、
無意識のうちに食べ過ぎていたのでしょうね。
…強く反省しました。

また以前以上にヘルシーな食生活に戻そうと心に誓いました!

今の実感としては、ただ太ったというのもあるけど、
何か溜め込んでるような滞り感があるんですよね。
だから、食事制限や運動と共にデトックスも考えたいです。

そんな今日のレコメンド…

<デトックス・ダイエットのためのアロマバスその1>
グレープフルーツ 3滴  
ジュニパー     2滴   
ゼラニウム     1滴
天然塩大さじ1〜3

その心は…

グレープフルーツが解毒、食欲調整、代謝アップを目指し、
ジュニパーがさらにパワフルに解毒浄化効果を高め、
ゼラニウムが念押しのようにデトックスをサポートした上で、
情緒の安定や女性美にもアプローチしてくれるという…

(大げさに書き過ぎましたが)欲張りなブレンドです。

これは<その1>なので、
段階が進むにつれて色々繰り出すつもりなので、
楽しくダイエットを続けましょう!
16:25 | この記事のURL |
秋のダイエット [2009年10月21日(水)]
「天高く馬肥ゆる秋」という言葉があるように、
最近どうも食欲が増したような、肉付きがよくなってきたような…
そんな恐怖を感じつつあるシーズンであることは確かです。

食欲があるのは健康的で素晴らしいことではありますが、
太ってしまうのは困る…そんな時におすすめのエッセンシャルオイルは、

何と言っても、「グレープフルーツ」

代謝の高まるエッセンシャルオイルというのは他にもあるけど、
グレープフルーツは嗅ぐだけで過剰な食欲を調節すると言われているからです。

一時期、大ブームにもなったので、
グレープフルーツの効果についてはご存知の方も多いでしょう。

考えてみたら、秋から冬へかけては会食の機会も増えるので、
今から準備しておくのがベターと思われる本日のレコメンド…

食欲を調整するための芳香浴
グレープフルーツ 3滴
ローズマリー   1滴

もちろんグレープフルーツ単品でもOK!だけど、
交感神経を活性化して代謝UPさせると言われるローズマリーもプラスした、
「鬼に金棒」のブレンドです。

アロマプレートなどに垂らして持ち歩き、いつでもどこでも芳香浴。
空腹が気になって仕事に集中できない時など、
デスクにちょこんと置いておけば、いつの間にか気にならなくなっていたりして。

代謝を高めるアロマバス
グレープフルーツ 3滴
サイプレス     2滴
天然塩大さじ1〜3

グレープフルーツに、リンパの働きを活発にするサイプレスをブレンド。
すっきりしたボディラインを保ちたい方におすすめです。
ジュニパーやローズマリー、ブレンドエッセンシャルオイル「デトックス&クリーン」…
などをチョイスしても◎。

あまり食事制限を意識しすぎると逆効果になってしまうので、
食事の内容や食べ方を工夫したり、体を動かしたりして、
健康的な美しさをキープすることをダイエットと捉えたいですネ。












16:32 | この記事のURL |
冬のダイエット [2008年01月29日(火)]

この週末はカレースープで決まり!
とばかりにスパイシーに過ごしたのは、
エナジー補給と代謝アップを狙ってのことなのですが、
冬ってやっぱり代謝が落ちると思いませんか?

ただでさえ体に蓄え込もうとする冬眠的本能の上に、
年末年始の飲食や風邪による活動停滞などが重なり、
心身が重たいぞ〜と思いながら体重計に乗ったりすると・・・
「こりゃいかん!」と、このところの生活習慣を反省。
ただちにデトックス生活を実践することにしたのでした。


まずは、余計な間食やおやつを控え、腹八分目を心がけて、
週末の1日だけでもポトフ風野菜スープ、サラダ、フルーツ、お水など
(私はスープに生姜を入れます〜)
心身をクリアに研ぎ澄ませるような食事をいただき、
軽い運動や読書、充分な睡眠、沐浴で自分をヒーリングするのです。

入浴剤でおすすめなのは、デトックス効果の高いDSバス&ソルトや、
ブレンドエッセンシャルオイルの「デトックス&クリーン」で作ったバスソルト


・・・これで基盤を作ったら、後はなるべく食べ過ぎない生活を続けます。
そして、体を温めることも忘れずに。

すると、調子の良い時の自分が戻って来て、
余分な体重も少しずつ落ち始めます。

エネルギーも満ちてきますよ




10:05 | この記事のURL |
自分流ダイエット2 [2007年09月06日(木)]

研究所のそばで出会った三毛にゃんと遊びました。
にゃんはいいなあ・・・

・・・自分流ダイエットのつづきです。
私が目指すダイエットは「=痩せる」ではなくて、
健康美&アンチエイジングみたいなところなんだと思います。

女性はふんわりホワホワした雰囲気で、
好きなものを食べて幸せそうにしている方がいいなあ、と。

それに、知り合いのランジェリーフィッターの方から、
3キロ痩せると1カップサイズダウンすると聞いたことも…
急激なダイエットは女性的な魅力にとってマイナスなのです。

公私共に忙しい現代女性
しっかり食べないとしぼんでしまいます。

でも、美しい自分であるために、
無理のない範囲でセルフコントロールするのはとてもポジティブな行為。
様々な食事療法や美容法が溢れていて迷ってしまうけど、
良質のたんぱく質や野菜をちゃんと摂取して、
ストレスを溜めないように過ごすことは共通ポイントのようですネ。

女性らしさと若々しさを保ちながら理想の体型もキープするアロマ
ゼラニウム    2
ローズマリー   1
フランキンセンス 1

例えばこんな割合のエッセンシャルオイルを、
芳香浴やアロマバスなどにどんどん活用しましょう。

ゼラニウムが女性ホルモンや情緒を整えて美肌をもたらし、
ローズマリーが活力や代謝、ハリを高めて若返りを応援し、
フランキンセンスが精神状態を強壮し、肌の再生を促します。

食事の内容やサプリの併用、適度な運動、睡眠の確保といった要素も、
香りに満ちた日々を送っていれば、自然と整ってきます。
女性としての潤いや豊かさを保ちながら整ってくるのです。

忙しすぎていっぱいいっぱいの時でも、
ニュートラルな自分を思い出す手助けをしてくれると思います




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