オヤジ看護師の肉体革命日記

リアル６パックプロジェクトを開始してから１ヶ月半経過したのでそろそろ途中経過を報告しておきたい
まず、言っておきたいのは当初よりトレーニング内容がきつくなっていることだ
理由は、私が愛読している「ＴＡＲＺＡＮ」誌Ｎｏ.６０１の恒例企画「腹凹」（略）に「腹筋は他の筋肉と違い回復力が優れているので、通常４８〜７２時間とるべきトレーニング後の休息は２４時間で良い、つまり毎日トレーニングしてもいいのだ」と書いてあったことが発端である
なぜ怒か？これまでは腹筋も他の筋肉同様４８時間〜７２時間の休養を入れてトレーニングするようにと同誌が勧めていたからである。それも記事の筆者を見ると同じライターであった。
トレーニングは科学なので新しい知見があれば取り入れるのは当然である。しかし、以前薦めていた方法と大幅に変わる主張を始めるのならば「こういう説が出たので、これからはそれで行きます」ぐらいの断りがあっても良いのではないかと思う。
トレーニング頻度が、隔日から毎日に変わるのは、ホームトレーニーにとっては大変な事なのだ。

とはいっても、結局は、本当に夏までに思っている通りの結果が出せるのか？！という焦りが八つ当たりになっていると思う

というわけで現在は毎朝アブローラーを１０×３セットやってプロテインも飲んでいる。
しかし、うっすらと割れているがまだはっきりはしていない
目指すはプロボクサー以上の腹筋である
２ヶ月キッチリトレーニングすればバキバキに腹は割れるという話もあるので信じて頑張りたい