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姉心・母心| まずはマイナス２．５㌔ |
夫君の留守を利用して短期集中でダイエットした私 ４日から始めて－２．５㌔やせました  厳密に言うと最初の３日で達成しましたが多少の変動が有り、やっと落ち着いたかな？という具合  でも言っていましたが急激に太った分は痩せやすいそうです 12月に入ってからず～っと食べっ放しでしたからね  「美トイレ・なでるだけ」を始める前に戻るのは簡単でした  今回も56.5㌔からのスタート  55㌔をオーバーしたあたりでヤバいかも!?と思い、56.5㌔になると慌てふためく私です  さて、最初の3日間私がした事と言えば 極端に食事を減らしました 良い子のみなさんは真似しないでね状態です  口にしたものと言えば  とフルーツグラノーラ＆無脂肪のヨーグルトくらい貧血にならないようにマスチゲンS錠と肌の為にプラセンタのサプリを飲みました これなら減るでしょう→しかし痩せたわけじゃない 単に胃の中が空になっただけ 普通食に戻しつつ体重をキープし、今後は徐々に減らしていく作戦 そんな訳で今も夕食は極々軽くしていますよ  水分も多めに摂り、大根も忘れずに  肉や野菜はゆでたり蒸したり･･･簡単でいいわよ この季節ひとり鍋なんてのもお手頃ですよね TVもダイエットものが多くて助かりました モチベーションUPにはもって来いです  B.コロシアムの白鳥さん、どや顔の初恋タローさんには感動さえ覚えました  録画した番組は永久保存です!? 何かの冊子で読んだのですが 女性はみんなでするのが好き 人と比べるのが好き なんだそうな･･･だからダイエットもみんなで叱咤激励して頑張るのはイイかもしれません (全ての女性に当てはまるわけではありませんが  )特に私の場合飽きっぽいのを自負しておりまして･･･ 反面 負けず嫌いな性格なもので、こうして公言・公表してしまうのもひとつの手かと思っています  これからは長期戦!! 目標体重の50㌔までがんばりますっ  |
| Posted at 10:51 | 美容・健康 | この記事のURL | コメント(6) |
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Oh! 素晴らしい
って歯止めになってイイカンジですよ
しました やる気にも
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食事を極端に減らしたのは3日間だけですが、やはりしんどい
無理しちゃダメって事ですよね
痩せる＝綺麗になる為じゃなく、これから先も健康でいる為でした
最近まで樫木BODY が理想だったけど、75歳のきくち先生の姿勢の良さったら半端じゃないわ
また理想の女性が増えました
ダンナに極力迷惑かけたくないって発想はぴぃさんらしいわ
私も同じだもん(私も良い人だとアピール
健康で楽しい老後を送りましょうね
今日は50代らしい話題になってしまいました