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姉心・母心| きくち先生の教え |
 先日ご紹介した「きくち体操」いわゆる痩せる為の体操ではありません 体も脳も若返る体操です もちろん続ける事によって元気で美しい体になるはず・・・!? 実際のレッスンを収録したＤＶＤが付録としてついていますが、生徒のみなさんの姿勢の良さに驚かされました そして菊池和子先生のひと言ひと言に重みがあり感動してしまいました ちょっとご紹介してみますね あなたが手を抜いたらおしまいよ 誰も代わりに動いてあげられないから →この体で生きて行くのだから手を抜かず自分で守らなければいけない ご尤もでございます  ←私あなたの体はおしりに支えてもらっているのよ →おしりってすごく大事！ここで支えてもらっているのを忘れないで!! 耳が痛いよぉ～ 今までありがとう 足の裏は、たったこれだけの面積で あなたの全体重をいつも支えているのよ →たったこれだけで支えていると思うと、そんなに食べられないよ、かわいそうで ごめんねぇｰｰｰ  むやみに太らないようにしますなんだか反省しきりの私なのでした  今まで自分の身体に感謝した事なんてなかったなぁ 丈夫な体に産んでくれてありがとう  ってのはあったけど足の裏やおしりなんて考えた事もない それどころか、このポンコツな腰のせいで仕事も趣味のダンスも失ったと恨んだりした あの医者もこの医者も治してくれない  と不満ばかりだった 車椅子になったらどうしよう  寝たきりになったらどうしよう ちょっと先の人生が不安でした誰も代わりに動いてくれないんだよね 人任せにしないで自分でメンテナンスをしなくちゃいけないと考えさせられました 足の裏にしたって、先生のおっしゃる通りです ５２年間ありがとう これからはむやみやたらに太らないようにするからね  今日も休まず支えてくれている腰に、足に･･･すべてのパーツ（?）に感謝します  実際にきくち体操を体験してみると･･･ 血の巡りが良くなって、あぁ～伸びたなぁ～ すっきりしたなぁ～ってカンジです  激しい運動が好きな方には物足りないでしょうね ３年間もストレッチらしきものをしていなかった私はガチガチのコチコチで痛い所だらけですが、柔軟性を取り戻すためにも是非続けたいと思います |
| Posted at 19:18 | 美容・健康 | この記事のURL | コメント(10) |
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』と言われ続け（実際痛くて柔軟ひとつ出来なかったけど
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まだ何日でもないけれど、体操を続けています
カチカチだった体も、少し柔らかくなりました
労わりながら手をかけてあげれば変われるんだなって実感しています
それより何より先生の言葉が新鮮で、素直に納得出来たので感謝です!!
心身共に健康になって 年下のみなさんから憧れてもらえるような女性になりたいと思います
大きく出ちゃったかな