作日、
5日目に、
カロリズムの女性ダイエットモードの表記では
ダイエットチャンス期 に突入しました
イワユル 世で言う所の、
痩せ期
に突入〜
上の写真を見ると、
チャンス期 あと8日
毎日、カウントダウン
されて行くんです。
痩せ期って、短いとは解かっていたけど、
こうやって 数字で出されると、尚更 痩せ期が アッという間な感じがします
7日、6日、5日・・・と、、、
なんか これが、逆にプレッシャーな感じにならなきゃ良いけど・・・
ダイエットチャンス期に突入した途端、
消費目標値が グゥ〜
っと上がって、
1,810 kcalから
⇒ 2,252 kcalになりました
ついでに 摂取目標カロリーは もちろん 低く
なりました
まあ、設定値を厳しくし過ぎた 自分のせいなんですがね〜
ダイエット歴の長〜いかたには、言わずと知れた事でしょうが
、
ダイエットを始めたばかりで もし、知らないかたのために 参考までに
カロリズム取説によると、
女性には ホルモンのバランスによって、エクササイズやダイエットに 適した時期とそうでない時期があります。
月経期の後半から排卵前期までは、エストロゲン(卵胞ホルモン)の分泌量が増し、
体力・気力ともに充実し、活動的になれるため、エクササイズの効果が出やすい時期です。
この時期を「ダイエットチャンス期」としています。
逆に、排卵を境に プロゲステロン(黄体ホルモン)の 分泌量が増すと、心身ともに 不安定になる傾向が見られます。
この時期は エクササイズに適さないことから「リラックス期」としています。
よって、あと 7日間、食べ過ぎには 気をつけよ〜う
・・・・・って、ここまで知っていても
♪ わかっちゃいるけ〜ど、やぁ〜めら〜れないッ
あ それ〜、スイ〜ッスイ〜ッス〜ダラ・・・♪
失敬・・・
だって だって〜
「体力・気力ともに充実し、活動的になれる」
って、新盆の疲れがとれなくて、精も根もつき果てちゃってるし〜
活動的になんて なれるかってんだ〜いッ
今月の痩せ期は、何事も無く やり過ごして 終わってしまいそうです
だって今、甘いものが とっても美味しいんだもの〜
でも、ダイエットへのモチベーションは まだまだ落ちてませんッ
何故なら! お盆休み中、親戚に
そして 昨日は、友人に
痩せたね〜!
と、いろいろ モチアゲてもらって来たので、
単純人間 よっち、やる気スイッチ ON !
入りましたゾ〜 ムクムク〜
悪魔で マイペースに
ですが、
美容体重
まで、最後までやり抜くゾ〜
何万球 打ってきたんだ、思い出せ!
by 松岡修造 人生を強く生きる83の言葉より
何百袋 プロティンドリンクを開けてきたんだ、思い出せ、よっち!
旦那ちゃま
が 身を粉にして働いて買ってもらったプロティンを 無駄にしたら イケズだわ〜
がんばれ、自分〜
ダイエットおからパン1枚、コーヒー
(外食)かっぱ寿司8枚、チョコムース
DHCダイエットサポートスープ、サラダ
柿の種、ブロックチョコ2個、豆乳コーヒー
ダイエットパワー1粒、ニュースリム2粒、フォースコリー2粒、コラーゲン5粒
モムチャンダイエット15分
ヤーナリズム68日目
・「ベリーダンス」(ウォームアップ・レッスン1・2)
53.0kg(−25.0kg)
24.7%(−24.0%)
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
生姜のアクセントが効いた、ビタミンたっぷりダイエットスープ。
24kcal!
¥160(税込)
先代に引き続き 、2代目 カロちゃん、やっぱり ですよ〜
モチベーション維持に 一役かってます
もうすでに、1回 落下させちゃったので、やっぱり ネックストラップは必須です
痩せ期、そうそ〜う!食欲 UPするよね〜 やっぱり 気のせいじゃないよね〜
毎回 なんか食べたい病に陥ってたので、あたしだけなのかな〜 とスル〜してたけど、きっと そこには 何か意味がありそうだよね〜
ほんと 短かすぎるよ 痩せ期・・・
もっと 欲しい〜