まんまるねこのダイエットブログ
むりしないダイエットと楽しみながらの運動で
目標体重46kg、BMI18をきちんとキープすることをめざします。
この頃は寒さで油断して、47〜48kgをうろうろ中。
今年もダイエットに趣味に仕事にがんばります！！
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冷え対策
[2010年10月29日(金)]
急に寒くなりましたよね。
に体重を測るのが寒くて寒くて、
最近体重測定をさぼりがちです
女性にとって
冷え
は大敵
冷え
は
ダイエット
効果も下げてしまうので、
すでに腹まき
やぽかぽか下着が欠かせません。
会社での飲み物もこれに切り替えました
ダイエット
プーアル茶
で有名なティーライフの
ジンジャー
ダイエット
プーアル茶
中にはカットしたジンジャーがいっぱいで、
ミルク
ティーにして飲むとチャイみたいな感じ
身体がぽかぽかあたたまります
あとはレンジで湯たんぽも
もちろん
オフィスでも使っています。
太ももや背中など大きな筋肉があるところを
温めると脂肪燃焼効率が高まるそうですよ
01:57 |
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コメント
ジンジャーおすすめです。
紅茶にチューブのしょうがを入れるだけでも
お手軽だし、身体がぽかぽか
しますよ
Posted by:☆マナさんへ at 2010年10月31日(日) 20:02
まんまるねこさん、こんばんは
本当、最近寒くて、
体重測定も命がけですよね（笑）
私も腹巻と暖か下着はすでに着用しています
冷えはよくないですものね
ジンジャーダイエットプーアール茶
とても体が温まりそうですね
りらっくまの湯たんぽかわいい〜
Posted by:ﾏﾅ at 2010年10月31日(日) 18:07
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やぽかぽか下着が欠かせません。
オフィスでも使っています。
紅茶にチューブのしょうがを入れるだけでも
お手軽だし、身体がぽかぽか