レディーとは、どういう人の事なのか？
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きっちんぷいぷい
| 久しぶりのエアロビクス♪ |
 体調に不安を感じている時だからこそ、発散したくて６日ぶりにジムにエアロビをしに行ってきました   いけなかった６日間のおかげで、やっぱり体を動かすのは最高に気持ちい〜  って今日は本当に実感出来ました   をねじる動作はちょっと、しんどかったけど細くなるかも〜 とか思ったら頑張れちゃうものです ジムに行きだしてから、２ヶ月ちょっと経つけど 体力はすごく付きました。 前まで、ちょっと走っただけですぐ止まってしまったり ハーハ−いっていたのが軽く走れる様になりました。 自分でもびっくりです。   これから、どうなるか自分でもよくわからないけど 出来る限り、通っている間は頑張って体力づくりしたいと思います |
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