最近、周囲で夏風邪が流行っています。
かくいう私も何となく喉に違和感を感じていたりして。
冷房のつけっ放しのせいかもしれません・・・
年々エアコンに慣れてしまって、
暑さに対してどんどん我慢できなくなっている自分がいます。
皮肉なことに冷やせば冷やすほど風邪はこじれてしまうのに
写真の花は、青いデルフィニウム。
冷房を強くしなくても涼しく過ごせそうな色ですね。
色がもたらす心理的な効果はかなり大なので、
夏は寒色系のインテリアでクールに決めてみてはいかがでしょう?
(その前に片付けなくちゃ、トホホ〜
)
・・・できれば、夏風邪かな?と思う前に・・・
ティートリーを1滴垂らした水でうがいをする。
ラベンダーや
ティートリー、
ユーカリの
アロマバス
に入る。
アロマランプや
アロマプレートで芳香浴を習慣づける。
ビタミンCをたっぷりとる。・・・のは有効な方法です。
それから、なるべく冷たい飲み物を飲み過ぎないように。
私は梅干し入り番茶やしょうが湯
をよくいただきます。
でも、睡眠不足が続いたり、ストレスが溜まったりすると、
どうしても抵抗力が弱まって風邪を引きやすくなります。
DHCの
ブレンドエッセンシャルオイルで特に人気があるのは、
マインドレスキューとスリープ
やはりストレスを感じている人が多いのでしょうか?
心理面の調整は
アロマの得意分野。
気分のスイッチとして気軽に取り入れてみてくださいね。