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お菓子 (6)| リンパ☆ごりごり |
旦那サマが先週買って来たどー   ツボ押しちゃん２種  TVで自称・世界一痛いツボマッサージ の方のやり方を見てもーて  バリ影響受けたみたいや〜   えつの親指ちゃんは  ツボ押しに適したカタチみたいでから  L字に曲がるけん、ツボに当てやすい んよーっち、整体師さんに言わましたや いつもは指でゴリゴリしてたけんが コレがあると力も楽に入れれるけん  どっちが先に使うか取り合いッ 結局えつが先に旦那さまの足をゴリゴリ  出来るのに成功ッ   分かりにくいけんが、左が足裏→ふくらはぎ をゴリゴリしましたや  (by.旦那さまの足)足裏をしっかりガッチリやったら、ふくらはぎの 肌の色合いが違うんにビックリすっばい  んで触った感じの肌の感触が違うし(水分が ある感じのプニ感？)モチ足を上げた時の 軽さが全然違うけん  いやー 手でやった時との効果の差を感じたばい だけん風呂上がりにゃ｡｡｡   ゴリゴリするんが日課の一つになりましたや １日のムクミを取るんはやっぱ大事やのぉ |
| Posted at 21:39 | 痩せる為のモロモロ | この記事のURL | コメント(0) |
| 骨盤っち大事やねぇ。 |
来月にゃめでたく喫茶店勤務１年目を迎えますや〜っ タバコの煙にも負けず  色んなお客さんもおるけんが、やっぱ、接客業は転職やったかも 地元でそれを見い出してくれた上司に改めて感謝やのぉ。。 立ちっぱやけんか、座るのが落ち着かんっちなる位やし、 家はちゃぶ台やので、座椅子とクッションなんやけど、 姉ちゃんから「座椅子は腰痛めるよー  」っち言われよって、低反発の円盤クッションで最初は 良かったんやけど だんだんヘタってくるし 枕を縦にして背もたれにしてみたり、小さ目クッションを 腰に置いたり、色々したけんが、なーんかしっくり イカンし。。。  んで、そっから骨盤の文字を色んな場面で見る よーになって、ホントいいんやろーか？？？ っち思ったのがキッカケで、まずはガードルから  始めてみて、何かスゥッと安定して楽やっち言うのを実感。 そっからお安い骨盤ガードルを３つ使って、日々履き比べながら (強いのとソフトのがあるけん、使い分けやすいわぁ )過ごしちょりましゅ  履かんよか履いたほーが、姿勢もシュッとするし、パンツを履くとき余裕が出るっちゃんね  っやたら、座椅子のクッションも、そんなんにしてみたら。。？ っち考えになって、楽天でポッチリちゃんしましたにょ   勝野式 座るだけで骨盤キュッとクッション低反発円座クッション 色んな説明がいっぱいでよー分からん｡｡｡ でもカタチもお尻にスッポリなりそーで、エエかも？？ っち思ったけんね。 (地べた座りやし、女座りっちするとやっぱ腰や骨盤にゃ よーないんかなぁ。。。っち不安もあったし )買ったのは去年のクリスマスなんやけど  スグにゃー効果とか出らんやろ？？っち思ってから ３週間近くが経ちましたやぁ 結果。。。。。 座るのが楽ちんになりましたやぁ〜っ この不思議なカタチがええんやろーか？？ ＰＣする時とか、前のめりな姿勢になるけんど、 腰が安定しちょるけん、長時間座ってても 腰に負担があんまない気がするし 3980円したけんど、長いこと使えるっち思ったら、 買って良かったクッションやと思いますやぁ。 旦那サマも「楽や〜  」っち喜んどるし、うん、これは買って良かったばい  あと気になる骨盤グッズは、ベルトのやつ。 ＤＨＣさんの強力骨盤ベルトが感想もなかなか イイけん、気になるっちゃんねー セールとかならんかいな〜っ  |
| Posted at 17:11 | 痩せる為のモロモロ | この記事のURL | コメント(0) |
| ランペプチド♪ |
| Posted at 16:00 | 痩せる為のモロモロ | この記事のURL | コメント(0) |
| リンパマッサージと一緒に。 | |||
年初めに新潟へ行ったときに、＋１ｋｇになってしもーたので、今必死に戻してます。 でも２日ぐらいしたら戻っとりました(笑)良かったぁ。 そやけど主婦になってからの増加した５キロ｡｡｡これはダメやね 色々サプリを飲んでる中の１つなんやけど、コレは価格もお手頃で続けやすいッ  やっぱ2000円近くになるとキャンペーンがないと手が出しにくいもん･･･  筋トレもしよるけど、その前になんかあるんや無いかっち思い お菓子食べる以外で考えたら、代謝が悪いことッッやので、リンパマッサージの本を  BOOKOFFで買ってきて(種類も色々あったけん、ニヤニヤしながら選んでた。でも旦那サマも一緒やけん長居しにくい｡｡｡)いま実践しとります。まだ４日目やけど、効果を実感してますやぁ 時間もそんなにかからんけ、朝と晩、あとお風呂の中でもリンパマッサージしちょります。 冷え性で代謝が悪いのは分かってたけんど、トイレに行く回数も増えて(お茶をたくさん飲んでもあまり行く回数が少なかった最近。主婦なる前はそんなんなかったんに･･･)老廃物や余分な水分が滞ってたんかな？？と思いましたわぁ。体温もまた少し上がった気がするし。 あとお風呂入ってて汗が出るのも早くなったッ ゲルマや塩を入れたり入浴剤も色々。疲れ重視のときは薬湯やきき湯が効きまくりですにょんずっと足ツボやマッサージは自己流でしよったんやけどね。でもやり方1つでココまで代わるとか、もービックリやわッッ 背中部分も気持ちスッキリしてきよる気がするし、足のむくみは少なくなって歩いたり夕方になっても軽いまんまやし  あ！顔もやってます。化粧水のあとにゴリゴリ。メイク前にするとむくみも取れてすっきりしますよん。 昔DHCに載ってた体すっきり体操(みたいねネーミング)をまた掲載して欲しいなぁ｡｡｡ いまみたいに分厚くなくて薄い冊子だった頃。商品もまだ多くなかったけん、見やすかったなぁ〜と思ったりします。 リンパも続けてくことが大事やから、３日坊主にならんごとやらんとね。 そして筋トレも頑張りまっすッッ
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| Posted at 09:49 | 痩せる為のモロモロ | この記事のURL | コメント(0) |
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