ヾ(´ω`=´ω`)ノ オハヨォ
今日はめっちゃいぃ天気だねぇぇ
朝マロンの散歩行ったら超キレィに富士山みえたよぉ
今日はダァとデートにゃんだ( ´艸`)
マミーの誕プレ買いに行く予定
さっき朝ごはん食べたょ
ダァとのデートの日に家で朝ごはん食べたの初めてかも
マミーに言ったら『陽菜は最近ホントにょく頑張ってる
』って言ってくれまちた
朝ごはんをぬくと痩せにくい体になることは前から知っていたけど痩せたいなら食べないって感じで朝ごはんはずぅーっと食べていましぇんでちた
でもやっぱよくにゃいみたいでしゅね
朝お腹がすいていにゃくても体はエネルギーを欲しがっていて飢餓状態になっちゃうんだってΣ(ω |||)
そーゆーときにぉやつやぉ昼ごはんを食べるとエネルギーをいそいで脂肪に変換して蓄えようとしちゃうみたいでしゅ
それはダメー
Σヽ(゚Д゚○)ノ
しかも朝ごはんを食べない人と食べた人とは1日のエネルギー代謝量が食べた人の方がいいとか
朝ごはんを食べるのはとってもいいことにゃんでしゅねΣd(ゝ∀・)
ただ気をつけないといけにゃいことは3食のカロリーでしゅ
(2食のカロリーを3食にわける)
朝ご飯食べると力でるし朝から笑顔になるよね
ニコニコデートいってきましゅ
ピョ