むりしないダイエットと楽しみながらの運動で
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年末年始はまんまるにとって一番太る時期  なんか開放的になっちゃうんですよねー  その時期を前に再度始めた  が、本当に少しずつですが、効果を現し始めました   今日仕事から戻ってからの測定は、 体重  46.9kg、体脂肪率 23.3％、BMI18.8体脂肪率がまだ若干気になりますが、なかなか順調です  できれば  置き換えも追加して、頑張ってみようと思います そうそう  いつのまにか仕事に再開し始めました というか、転職先を決めてから前の職場を退職したんだけど  新しい環境へと移ったばかりですが、仕事柄1年でもっとも 忙しい年の瀬ということもあり、すでに忙しくなってきています  これが一番ダイエットに効果的だったりして  適度に緊張感あり、刺激あり、好奇心も満たされるし、 通勤も含め運動量は確実にアップしているし  とは言え、今年の業務もあと数日。 年末年始までにもうスリムになれるよう頑張ります |
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短いお昼タイムにいつきさんの応援コメントを
携帯で確認して、うれしかったです
でも、きっといつきさん。
私のことをばりばり働くすてきな人と
思ってくれてるみたいなので、
なんだかちょっと申し訳ないような
冷蔵庫いいねいいねー。
家電ってテンションあがるもんね
そしていつきさんのお宅の冷蔵庫をみて、
冷蔵庫大掃除しなきゃとおもいました・・・。