体脂肪を落とそう！

おかずが少なかったので、ご飯に
DHCのフリカケ（ごま塩）をかけて
いただきました。
酢豚の甘酢とごま塩が意外と相性良くて
美味でしたよ。
これは福袋に入っていたんですが
（他に梅胡麻とオカカだったかな？）
おかずが足りない時に重宝しています。

マドレーヌ2個、クノールスープパスタモッツァレラ
焼そば（豚キャベツ）
オヤツ：マドレーヌ4個、ファンタオレンジフルフルシェーカー4本
ご飯（ごま塩）、酢豚、卵と若布のスープ

体操
ウォーキング30分

最近記憶喪失が激しくて・・・
その日のうちに食べたものを書いとかないと
ほとんど思い出せません。・・・（重症）