ビリーを始めて５ヶ月の経過報告ε=(￣｡￣;A ﾌｩ… [2007年10月23日(火)]
ビリーを始めてから 早５ヶ月が過ぎました
っとゆう事で経過報告したいと思います。
体重 ー７．５ｋｇ
体脂肪 ー１３．９％
ウエスト ー２１ｃｍ
ヒップ ー７ｃｍ
太もも（右） ー５ｃｍ （左） ー４．５ｃｍ
二の腕（右） ー１．８ｃｍ （左） ー２．９ｃｍ
最初はナカナカ数字が動かなくてイライラした時期もありましたが
続けて頑張っていると少しづつ減ってきて 自分でも驚いています(*^_^*)
ビリーを始めるまで長い間 何ひとつ運動をして来なかった私ですから
最初は倒れるかと思うくらい辛かったけれど
それでも結果が目に見えてくると それが嬉しくて
ここまで やって来れました
情けない事に ここまで数字に変化が現れていても
元が大だっただけに まだまだ頑張らなければいけません(；￣ー￣A ｱｾｱｾ･･･
これからも気を抜かず（っと言っても食べたい物は食べていますが・・・）
長期戦で頑張って行きます
っとゆう事で経過報告したいと思います。
体重 ー７．５ｋｇ
体脂肪 ー１３．９％
ウエスト ー２１ｃｍ
ヒップ ー７ｃｍ
太もも（右） ー５ｃｍ （左） ー４．５ｃｍ
二の腕（右） ー１．８ｃｍ （左） ー２．９ｃｍ
最初はナカナカ数字が動かなくてイライラした時期もありましたが
続けて頑張っていると少しづつ減ってきて 自分でも驚いています(*^_^*)
ビリーを始めるまで長い間 何ひとつ運動をして来なかった私ですから
最初は倒れるかと思うくらい辛かったけれど
それでも結果が目に見えてくると それが嬉しくて
ここまで やって来れました
情けない事に ここまで数字に変化が現れていても
元が大だっただけに まだまだ頑張らなければいけません(；￣ー￣A ｱｾｱｾ･･･
これからも気を抜かず（っと言っても食べたい物は食べていますが・・・）
長期戦で頑張って行きます
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■杉本彩さんの口コミ「ヤセたいなら腰を振りましょ」 [ReadMore]
ありがとうございますー
続けるとゆう事が こんなにも成果が
あるのだと思ってはいるのですが たまに
さぼりたいと思ってしまう事もあるんです
そうゆう時はストレスにならない様に
お休みしたりしています。
でも これからも頑張って続けて行きます
ぷーママさん、おめでとうございます！
本当に継続は力なり！ですね。
結果が目に見えると俄然やる気が出ますよね。
私も見習わなくちゃ。
お互い無理せず頑張りましょうね
はじめましてd(*⌒▽⌒*)b ﾆｺﾆｺｯ
ビリーはやり始めて５ヶ月でコアリズムは１ヶ月くらいかな！
あと ビリーと一緒にDHCさんのダイエットサプリ
なども摂っていながらの結果なので
ビリーだけでは ここまでの数字が出ていたかは
分かりませんが とにかく地道に確実に減って
行ってる事は確かです(∩.∩）
私の ここでのお友達の中にもビリーをして
結果を出している方が居ますよ
その方も頑張って続けていらっしゃいます。
やはり どんな運動でも続ける事で結果が現れる
ようですね