ビリーとコアリズムとターボジャムでシェイプアップ｡.:♪*:･'(*⌒―⌒*)))

うちにはワンコが２匹居るのですが　あとから来た方が
生後６ヶ月で　人間にたとえても　やんちゃ盛り
うちに来たのが生後２ヶ月の事で　そこから色んな物を噛むことが
始まり　スリッパ・クッション・こたつのコード・パソコンのコード・
服や布団カバーなどのファスナー・カーペット・家具などなど・・・(；￣ー￣A ｱｾｱｾ･･･

っが　しかし

これまで噛むことはないじゃないのよぉ〜〜〜

(￣▼￣|||) 　









まだ購入して１年も経っていないのにぃ…>_<…

私のケイタイがぁあああ

犯人は　こいつです


やっちまった事は　もうどうしようもないので諦めました。
被害は外側だけにとどまり使えるので　しばらくは　この状態で
使います。
では(*￣▽￣)ﾉ~~ ﾏﾀﾈｰ♪

ビリーズブートキャンプ・エリート日本語吹き替え版とターボジャム７枚組が本日届きましたー＼（⌒∀⌒*）/ｬｯﾀ☆♪+⌒*。゜☆゜。
ビリーの方は　すでに昨年の５月から日本語字幕版をやりまくって体が慣れてきていたところへ　エリートの日本語吹き替え版が出たので購入することにしました

ミッション１〜ミッション４まであります。
残りの１枚は昨年　ビリーが来日した時のライブの模様が収録されている様です
おまけに今回　付いてきたエリートバンドはグリップの部分に弾力があり握りやすく
しかもダンベルになっていてバンドとダンベルは取り外し可能になっているので
バンドがキツい人ならダンベルだけで使えるのでです

今回も５０００円のキャッシュバックがあるので　さっそく始めなくっちゃ


ターボジャムの方は昨年　購入した物は日本語吹き替え版でしたが　こちらも随分　慣れたので基本が分かっていれば英語版でも何とかなるかなぁって軽い考えで購入に至りました(；￣ー￣A ｱｾｱｾ･･･

ビリーも好きだけどターボジャムの方が女性向きの様な気がします。
特に気に入っている理由としましては　音楽に合わせてダンスしているような感じで
とっても楽しいのです
なので今回　購入した物も始めるのが楽しみです(〃＾∇＾)ぇ∧∧∧っ
・・・・・・だけど　キャッシュバックがあるビリーの方を先に頑張って１週間分の経過を
書き込んで返送しなきゃな〜〜〜

ビリーは相変わらずの金額だったけど　ターボジャムは安かったわー！！！バンザーイ∩（≧∇≦）∩
何たって７枚組で３４７５円だったものぉ〜w(°０°)w オォー
だけど　こんなに　いっぱい購入出来たのもダンナさんがパチスロで勝ったお金の中から
おこづかいをくれたからなんです・・・んふ。 〃￣ー￣〃
感謝・感謝ですーーー

さっそくビリーをやってみました。
今日はミッション１です。
さすがに汗が　たっぷり出ました
４３分間の入隊でしたが今日はバンドは使わずダンベルのみだったので以前のビリーよりかは少し楽な気がしました。
しかし　まだ１枚目なので　これからキツくなるのかも“o(￣‐￣*)　ﾌﾟﾙﾌﾟﾙ

これで　また毎日　楽しくなるわ〜
これだけあれば組み合わせも色々出来るし飽きないし。
今まで以上に頑張れそうです

ではヾ｜*￣ー￣｜*￣ー￣｜/"　　ヾ｜*￣∇￣*｜またねぇ♪

ごぶさたしておりました〜アタヽ(￣△￣ゞ=ヾ￣△￣)ノフタ

この４ヶ月の間　色んな事が重なって日記を書くのを休んでいました。

その間にもビリーやらコアリズムやら　おまけにターボジャムまで購入して

頑張ってはいました

グラフの更新だけは付けていましたが　せっかくお友達になって下さっている

方々の日記さえも目を通す事もしないで大変失礼致しました

最初は来たばかりのワンコの躾が大変手間取り　それでも何とか

トイレを覚えてくれたのでヤレヤレと思っていたところへ

友達に大変な問題が起こり日々　走り回ることにアタヽ(￣△￣ゞ=ヾ￣△￣)ノフタ

それも片づいた時にはダンナさんが軽いノロウイルスにかかり

それが治る頃に自分が風邪と花粉症になり　今では咳が残っていますが

ようやく復活の兆しが・・・・・・

４ヶ月もの間　更新していなかったので簡単に体重と体脂肪の変化だけでも

発表しておきたいと思います


体重マイナス９．８ｋｇ

体脂肪マイナス１４．２％


昨年の５月末から始めて少しづつですが減って行ってます(〃＾∇＾)ぇ∧∧∧っ

継続するって大変だけど　その分　喜びも大きいです

風邪をひいて２０日ほど体を動かす事を休んでましたが

今までの積み重ねのお陰か体重も体脂肪も変化はありませんでした。

これからも毎日とは行かないかもしれませんが日記を書きたいと思います。

それでは　また(=⌒ｰ⌒=)ﾉ~☆･ﾟ:*:ﾟﾊﾞｲﾊﾞｲﾟ:*:ﾟ･☆ヾ(=⌒ｰ⌒=)