ビリーとコアリズムとターボジャムでシェイプアップ｡.:♪*:･'(*⌒―⌒*)))

今日は朝から妹とお買い物に出かけ　気分も良いし
更年期障害も少し楽になってきたので
しっかり　ビリーが出来るかも〜

でも　今日はダンナさんがお仕事から帰って来るのが早いから
いつもの時間だと見られてしまう(；￣ー￣A ｱｾｱｾ･･･

なので本日のメニューの腹筋編と最終Ｐは　このあと３時から
始めます

明日はダンナさん　仕事なので　ダンナさんの方のお墓参りと
その後　家族・兄弟などで集まってご飯を食べるのも
ダンナさん抜きで私だけで行きます
ダンナさんのご両親とは仲が良いのでダンナさん抜きでも
ぜ〜んぜん平気です(*^^)v

さてと　ビリーを始める前に　晩ご飯の下ごしらえでも
します

では　~~~ヾ(○ﾟ▽ﾟ○) ﾏｯﾀﾈｰﾝ♪