☆ご訪問ありがとうございます☆
|
|
昨日と今日の数字| あ 増えてる |
体重の増減気にならなくなってきました。 今日の数字です   53.7kg  29.6%内臓脂肪レベル 3 筋肉量 35.7kg 基礎代謝 1146kcl 体内年齢 30歳 はい 見事にアップ しております。けど、そろそろヤセ期。 食事に注意してストンと落としてやるぅ  |
| Posted at 18:38 | 今日の測定 | この記事のURL | コメント(0) |
| 野菜少ない…1/12の食事 |
昨日の食事です  なし 13時 野菜たっぷりキムチラーメン ゆで卵 19時 ごはん（白米＆雑穀ごはん） 納豆 キムチ 粉ふきいもボリュームは昼においたけど、 夕飯、野菜少なすぎというかおかずなし  みんなでワイワイ 鍋やりたいなぁ。 |
| Posted at 18:32 | 今日の食事 | この記事のURL | コメント(0) |
|
