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昨日と今日の数字| ダウン考 |
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ダウンが届いて約一週間  あたくし、このダウン、  めっちゃ 気に入ってます買ったのはブラックのエムサイズです。 お気に入りポイント・手首辺りの袖周り、腰周りがリブになってて体に密着  なのでホントあったかい  ・コンパクト 身長158センチのあたしは、ボリュームがあるものだと バランスとれなくて  。だからこのコンパクトさってかなり嬉しい 黒だし、メンズっぽくなっちゃうかなって思ったけど、 そんなこと全くなかったです  あとは 商品説明には、肩周りがきつくなってます  ってあったかと思うけど、あたしはぜ〜んぜん 気になりませんでした。 デニムのミニスカとか、ショートパンツに ロングブーツのコーデが多いかな。 バランスグッド  です。パープル好きなあたし。 イロチガイしちゃおうかな。 あとは、袖をとって ベストとして着るのが楽しみです 
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| Posted at 20:44 | DHC | この記事のURL | コメント(11) |
| カロリーオーバーでしょ？ 1/17の食事 |
冷蔵庫 からっぽなのに、 買い物にも行かず。 かろうじて野菜があったのでそれを使ってなんとか 一日しのぎました。 今日の食事です  10時 ヨーグルト 13時 サラダスパゲッティ 大量  19時 ポテトのチーズ焼きサラスパ大好き といっても 明らかに食べすぎなのでした。 |
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| Posted at 20:15 | 今日の食事 | この記事のURL | コメント(0) |
| 弱くてもろい |
今日は、自分の殻に閉じこもってた。 こういう気分になる原因って 誰のせいでもなく、自業自得なんですが。 電話にも出ず、メール  を返信するくらい…。電話出ないってかなり失礼な奴というか、 迷惑な奴で。 けど ダメなの。 徹底的に外部と遮断したくなる時がある。 こういうときは、 テレビつけたまま ベッドで横になったり、  ずっとずっと ぼーっとして。 あとは 料理  にんじんとか玉ねぎとか切ったり、 鍋でことこと煮込んだり、 お米を研いだり。 料理中って、なんか集中できて いいんだよね。 |
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| Posted at 20:11 | ひとりごと | この記事のURL | コメント(4) |
| 外食続き 1/15・16の食事 |
2日分の食事内容です 何をどれくらい食べたかとか すぐ忘れちゃうあたし。 そこが大事なんじゃないかと、思うように。 けど、飲んでるときって何をどれくらい食べたとかって 覚えようとしないでしょ…。 細かく記録している方、そんけーしちゃいます  1/15 8時 ウインナーパン ミルクティー DHCのチキンスープ 13時 プーさん手作りチャーハン 19時 @居酒屋ビール  たくさん チョレギサラダ フライドポテト 軟骨のから揚げなすの浅漬け 間食 練乳入りカルピス 1/16 なし 15時半 ヨーグルト 20時 @中華ビール 3杯 冷奴  激辛春雨サラダ 色々水餃子マーボナス 千切りじゃがいもの唐辛子炒め 2件目 ジントニック2杯 フライドポテトの蜂蜜・サワークリームのせ 中華のお店で 激辛春雨サラダを食べてたら隣のテーブルにいた サラリーマンの1人が 席を立って話しかけてきました。 それなんていうメニューですか？だって。 上司やらなんやらで6人くらいの集まりみたいだったんだけど、 あたしたちが食べてるそれにみんな興味津々だったらしく。 お前 聞いて来いって言われて…。 と まあその中では若手の方でした。 激辛ですよ！と念をおして 教えてあげた。 オーダーしたおじさん方、 ずっと辛い辛いと言いながら食べてました（笑） |
| Posted at 13:00 | 今日の食事 | この記事のURL | コメント(0) |
| 1/16と17の数字 |
二日分の数字です 1/16  52.9kg  28.7%内臓脂肪レベル 3 筋肉量 35.6kg 基礎代謝 1140kcl 体内年齢 28歳 1/17 53.7kg 29.2%内臓脂肪レベル 3 筋肉量 35.8kg 基礎代謝 1150kcl 体内年齢 29歳 今月 大丈夫かな。 目標を忘れてるあたし。 頑張ります。って何を…。 |
| Posted at 12:41 | 今日の測定 | この記事のURL | コメント(0) |
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