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| 1/15の測定 [2008年01月15日(火)] |
かろうじて 測りました。
今日の数字です 
 54.0kg   29.1% 
内臓脂肪レベル 3 筋肉量 36.1kg
基礎代謝 1158ckl 体内年齢 29歳
昨日の運動 ウォーキング 1時間くらい
新しい公園 発見しちゃった 
町を散策して、色んな道や店を発見するの楽しい 
ほんと寒い中 何駅分も歩きました〜。
けど、夜中に食べてちゃぁね  |
| Posted at 16:20
| 今日の測定
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| 久々に夜食… 1/14の食事 [2008年01月15日(火)] |
昨日の食事です
 8時 バナナ ヨーグルト ミルクティー
 13時 玄米ご飯 卵 納豆
 19時 @居酒屋
ビール  4杯 ウーロンハイ
サラダ 焼き鳥 肉まき餃子 いかの沖漬け
そしてまたまたやっちまいました。
肉まん カップヌードル（ カレー味） 納豆巻
え〜夜中にです。
グレープフルーツサワーとともに。
あ〜あ。 |
| Posted at 16:14
| 今日の食事
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