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昨日と今日の数字| 寒さに負けずに 1/14 今日の体重 |
今週はずっと寒いそうですね〜 外に出るの、おっくう。 …なんていわずに頑張ろうっと  今日の数字です   53.3kg  29.3%内臓脂肪レベル 3 筋肉量 35.6kg 基礎代謝 1141kcl 体内年齢 29歳 昨日の運動 ウォーキング  1時間位歩きました。パンプスで  さぁ、今日も少しは歩こうかな  |
| Posted at 10:00 | 今日の測定 | この記事のURL | コメント(4) |
| パスタ大好きと言えども 1/13の食事 |
昨日の食事です  6時 バナナ ミルクティー  13時 シーチキンおにぎり コロッケパン 緑茶 19時 サラダスパゲッテｨ間食 ココア 夕飯のサラスパ、大きいボウルにたっぷり作って、 か ん し ょ く 作り置きしておこうと思ってたのに…。 それでそのまま横になって  こんなんじゃ体重減るわけないっすね  |
| Posted at 09:40 | 今日の食事 | この記事のURL | コメント(0) |
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