今年は厄年

です。ワカメしいたけ脂身和風スープトーストﾊﾞﾅﾅﾄﾏﾄﾖｰｸﾞﾙﾄ掛けｽﾍﾟｼｬﾙﾄﾞﾘﾝｸです。

今日夜の間にアクセスがいきなり100を超えてる？
今朝ブログを更新後気がつきました。何故普通私のブログは30前後しかない。昨晩何が起こったのだ？

お早うございます。今日も天気なりそうですね。
やはり増えました。73.4ＫＧマー。想定内というところか？
22.9％更に体脂肪率増えたままだが、不思議だ。
73前半で保ちがんばるぞー困った}
またまた、カーツをせず寝てしまった。体脂肪率上昇中はﾀﾝﾊﾟｸ質不足か？本当に大丈夫なのだろうか

73.4Kg　昨晩74.6夕食が11時くらいが影響か？
22.9％　昨晩22.2％　やはり更に増えましたね。
91.5Cm　。
4233歩　　少ないな＞
血糖値107ｍｇ/ｄL　昨日と同じ？

昨日ははめちゃ仕事が忙しかったです。今日も最終アポが19:00なので遅くなるだろう。夜は今日こそカーツの日です。まさにホントニ運動しなきゃ。

よい本ありました。メタボ氏のための体重方程式･わかると治る生活習慣病です。
はっきりいって数学好きなら読めるでしょうけど普通の人は途中でやめちゃうだろうな。
しかしダイエットの真理が書いてあります。