只今帰社。 [2008年08月06日(水)]
おはよう
昨日は三重の四日市に行った帰り疲れてコンビニの駐車場で爆睡してました。
雷と豪雨にて朝の目覚ましとなり只今帰社です。
朝９時までにしなきゃいけない仕事のメモが山ほど。
今月は３０日分の仕事を２０日で仕上げなければならず大バーゲン実施中。
粗利8％ぐらい落としてしまうかな。どうにか売り上げは20％アップ位でいけそうだから。
帳尻は合わせられそうですがさすがにつらい。契約後のフォローも激増中につき今日も休日出勤。とほほ
しかし盆は休むぞ。かならず。
死なない程度にがんばります。
ＲＯＳＥ
っちのとこで書いたコメをそのままコピペ仕事やりまっせ
停滞は変わらず。 [2008年08月04日(月)]
お早うございます。今朝は34.2℃湿度58％.名古屋は暑い日中は37℃超えるでしょう。
昨日もあっという間に終わってしましましたね。
1件は来週契約。もう一件はどうするかですね。
お盆も仕事か？これでは今月は結構本とに厳しいですね。
69.4Ｋｇ 記録更新より+1100ｇｱｯﾌﾟ
17.5％ 
84cm 下腹の肉が目立つ
4043歩 運動 なし
血糖値 100
小*1中*1体温 35.8度
マッサージ なし
昨日の朝 いつものトースト6枚きり半分 玄米ロール。ﾊﾞﾅﾅ1本。もも
昨日の昼 DHCﾌﾟﾛﾃｨﾝダイエット
昨日の夜 手羽先7本 サラダほたてカニカマれたすﾁｰｽﾞほか低脂肪牛乳300ｃｃ+プロティン20G就寝前 するめ20ｇ
盆までの最後のラっッシュがんばるぞ。
体重減らないね。おなかの周りは明らかに変わってきてる。
今日は合気道もがんばるぞ。
カニだー。歓迎会。 [2008年04月27日(日)]
昨晩つぃの歓迎会がありました。あたらしい職場で1ヶ月+6です。あっという間です。先日忙しく引越を済ませ。まだ掃除しにいかないといけませんが、、、。
まだ梱包の荷解きができてなくて何がどこにあるのやらさっぱりわかりません。
また食器洗浄器がつなげてなくまだ使えません。食器洗浄器はすごく便利なものと再認識しました。
本題のカニです。カニ本家にて約1万円のコースでした。うまい、うまい。すべて完食。それに二次会のｶﾗｵｹ含みウーロン茶6杯とピーナツ小袋とあたりめを食べてしまい、予想通りのリバンドでーす。体重78.8Kg体脂肪率23.8％血糖値108でした。明日以降ウエストも測ろうと思います。皆様甘いわなに注意。前回ﾘバンドしたぶんを戻すのに2週間かかりました。がんばります。
まだ梱包の荷解きができてなくて何がどこにあるのやらさっぱりわかりません。
また食器洗浄器がつなげてなくまだ使えません。食器洗浄器はすごく便利なものと再認識しました。
本題のカニです。カニ本家にて約1万円のコースでした。うまい、うまい。すべて完食。それに二次会のｶﾗｵｹ含みウーロン茶6杯とピーナツ小袋とあたりめを食べてしまい、予想通りのリバンドでーす。
体重78.8Kg体脂肪率23.8％血糖値108でした。明日以降ウエストも測ろうと思います。皆様甘いわなに注意。前回ﾘバンドしたぶんを戻すのに2週間かかりました。がんばります。今日は早く帰ろう。 [2008年04月13日(日)]
今日は早く帰ろう。少しお疲れモードです
もちろん市バスと電車です。７時４５分頃つけるかな。
今朝の体重77.7Kg スリーセブンだ 血糖値198最悪です体脂肪率26％
トースト１０枚切１．５枚チース・おから・タマゴなめたけのせです。スペシャルドリンクも飲みました。
スキヤで牛丼ライト・やっこ・とﾝ汁です。
スペシャルドリンクのみでいこうと思います。たえれるかな？
今日万歩計をかいました。コナミのUSBのタイプのです。パソコンソフトも買いました、毎日の記録に今後残していきたいです。今日はまだ昼からつけたけど１８００歩しか歩いてないみたいです。運動した日と明らかに血糖値が違うので注意していきたいと思います。17(木）は検査で
市民病院にいきます。Hba1cがよいことを期待しています。
もちろん市バスと電車です。７時４５分頃つけるかな。今朝の体重77.7Kg スリーセブンだ
血糖値198最悪です体脂肪率26％トースト１０枚切１．５枚チース・おから・タマゴなめたけのせです。スペシャルドリンクも飲みました。 スキヤで牛丼ライト・やっこ・とﾝ汁です。スペシャルドリンクのみでいこうと思います。たえれるかな？今日万歩計をかいました。コナミのUSBのタイプのです。パソコンソフトも買いました、毎日の記録に今後残していきたいです。今日はまだ昼からつけたけど１８００歩しか歩いてないみたいです。運動した日と明らかに血糖値が違うので注意していきたいと思います。17(木）は検査で
市民病院にいきます。Hba1cがよいことを期待しています。お昼ごはんです。 [2008年04月07日(月)]
お客様です｡ﾆｬｰ [2008年04月06日(日)]
今日は急なお客様がありバタバタした日でした。一組のお客様を送り出すとき新しいお客様がいらっしゃいました。ﾆｬｰといいながら。
ノラの健太です。うちの会社の庭にたまに来て日向ぼっこをして帰っていきます。最近喧嘩をしたみたいで傷だらけなんです。結構のこの会社の周りでは猫が日向ぼっこをしているのを見かけます。今日は速めに家に帰ろうと思います。明日は四日市に出張です。
ノラの健太です。うちの会社の庭にたまに来て日向ぼっこをして帰っていきます。最近喧嘩をしたみたいで傷だらけなんです。結構のこの会社の周りでは猫が日向ぼっこをしているのを見かけます。今日は速めに家に帰ろうと思います。明日は四日市に出張です。一昨日はお泊り [2008年04月06日(日)]
結局仕事がはかどらず金の夜から土の朝は会社にお泊りしてしまいました。まだ新会社に転職し2週間なのに（うー・・・・。）昨日は体重及び血糖値は測れませんでした。
今朝の体重は78.2Ｋｇ血糖値152（昨日の夜はバタンキューで7時には寝てしまってました。運動もしませんでした＞）今朝はランチパックのサンド１/２とフランスパンのチーズ焼きとイチゴミルクを食べました。
仕事は朝のお客様の日程変更があり、ちょっとした・まったりとした仕事タイムです。コーヒーを飲みながら有線聞きながら仕事してます。
今新規のお客様から電話が入り、11時に来ていただけることになりうれしい限りです。続きは昼から書きたいと思います。
今朝の体重は78.2Ｋｇ血糖値152（昨日の夜はバタンキューで7時には寝てしまってました。運動もしませんでした＞）今朝はランチパックのサンド１/２とフランスパンのチーズ焼きとイチゴミルクを食べました。
仕事は朝のお客様の日程変更があり、ちょっとした・まったりとした仕事タイムです。コーヒーを飲みながら有線聞きながら仕事してます。
今新規のお客様から電話が入り、11時に来ていただけることになりうれしい限りです。続きは昼から書きたいと思います。