１年生男の子がいる３６歳のママです♪
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ダイエット生活 (180)| ２食置き換えなんとか続いてます〜 |
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おはようございます  昨日はなんだかあわただしくてコメントの返事ができなくて  すみませんでした〜 昨日息子が  の帰りに をつんできてくれました   かわいい行動にちょっとじ〜んときました  嬉しかったのでちょっと飾ってみました   昨日の旦那さんの  弁当 昨日（9/9）の食べたもの記録   ココア味、ヨーグルト、 コーヒーのおかげで２食置き換えできてます の代わりに食べれるので食べやすいです 旦那さんのお弁当の残りおかずだけで作った（笑）お弁当です〜いつもより多く余ったので（笑） ちょっとバランス悪いけど久しぶりのお弁当美味しかった 実家にもって行ってお母さんとランチにしました お弁当箱はちょっと小さめです  間食・・・ ライ麦食パンのトースト １５８kcalアイスコーヒーブラックお弁当小さめでお腹空いて２時半ごろ食べました〜  ５時４０分早めの夕食 あずきミルク味おいしいさらにセブンのおでん（こんにゃく・大根・ふき）と  ではなくオールフリー（テイスト飲料）０ｋｃａｌスモークチーズ１切れ、ダイエットコーラ 今日はお母さんが泊まりに来てたので気持ちだけ飲み会 コンビニで色々買って夕食にしました〜ラクしちゃった 雰囲気だけ っぽさを味わいました発泡酒派なので、オイルフリーは結構いけます ダブルゼロより断然美味しい   ９月１０日ダイエット２２５日目の朝測定昨日は野菜不足だした  反省でも夜はすご〜〜〜くお腹空いたけどガマンしました  早く食べ過ぎてもお腹空く〜〜〜〜  お母さんもダイエットしてるので いつも夕食は早く食べてるらいしく 早く食べたんだけどせめて６時半じゃないと寝るまでもたない 続けて少しづつ減ったからそろそろ絶対増えそう・・・   そろそろ２食置き換え休憩しようかな？ ５１．４ｋｇ 前日比−０．１ｋｇ ２３．８％ 前日比＋０．２％開始前１６２ｃｍ→ ６４ｋｇ、 ３５．４％トータル −１２．６ｋｇ−１１．６％  ちょっと遅れてます〜３ヶ月に１回は遅れることもあるので気にしてないけど あまり遅れるとやせにくかったり の時腹痛が重くなるから嫌だなあ〜早くきて〜
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| posted at 08:10
| お弁当＆おうちご飯
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