１年生男の子がいる３６歳のママです♪
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ダイエット生活 (180)| マックで太鼓の達人♪ |
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 ございます〜朝から微妙に腹痛・・・そろそろ   がはじめるのかな？今回は遅れるからきっと 痛も重いハズ？？？７年前に  出産してからかなり重くなったので特に遅れてる時はくるまで憂鬱です   そんなわけでいよいよ 前っぽく  が 始まるまで２食置き換えしてもムダって判断 そんなわけで今日から  １食置き換えに戻します やっぱり２食置き換えにしてるのに翌日増えると悲しい気持ちに なります  ブログで公開してるからなおさらかな    ９月１２日ダイエット２２７日目朝測定 ５１．９ｋｇ 前日比＋０．１ｋｇ ２４．４％ 前日比＋０．６％トータル値 −１２．１ｋｇ、−１１％あんなに５１．９ｋｇになって初の５１ｋｇ台だああ〜って  喜んでいたのに一度５１．４ｋｇまで落ちたりすると・・・・ そこから増えて５１．９ｋｇでも悲しくなるのはなんでかな  ダイエットってこういうことの繰り返し・・・   精神的にも鍛えられながらここまできたっていってもいいかも  どんどん欲張りになって目標を大きくしたい願望 長く続けて行くのが嫌になってちょっとダイエットを休憩したい願望 この２つの願望が心の中に渦巻いている気がします あまり神経質にならないように できるだけ家族と楽しく生活することを優先に考えつつ 上手にサボりながらダイエットしないと  昨日の食べたもの記録  バナナ味、ヨーグルト、コーヒー 家族でお昼にマックに行きました  今回の目的はコチラ    チーズバーガー ３２２ｋｃａｌ、スイートコーン ５６ｋｃａｌダイエットコーラ （合計３７８ｋｃａｌ） コーンの存在忘れてた〜コレはポテトよりもサラダよりも 低カロリーで満足感あっていいかも   間食チョコスナック棒 ３本 １０８ｋｃａｌ  あずきミルク味じゃがいも・玉ねぎ・ウインナー入りスープ  （ＤＨＣのチキンスープを使ってみました）ちくわ・レタス・スモークチーズのマヨサラダ ちょっと食べすぎですが（笑） スープがすごく美味しくできました 北あかりという品種は（じゃがいも）やわらかくて甘い  今日は朝から  晴天・・・気持ちのいい日曜の朝です〜
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| posted at 09:40
| ダイエット生活
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