昨日久しぶりの
置き換えをしたあんずです
さてさて・・・・・
こ・れ・は〜〜
嬉しい結果がでました
昨日よりも体重が−1.0kg
そして体脂肪は−2%
これって
きっと昨日の体脂肪が変だったと思われます
昨日体脂肪が異常に増えていたので超焦ったけど
良かった〜
1月4日朝 52.3kg(162cm)
美容体重に戻って一安心
あと少し調整したら
51kg台に戻れそうです
一時的に食べ過ぎたときの調整には
って役に立ちますね
在庫がなくなると頼りに出来なくなるので
ちょっと辛いところですが
に一生頼りっぱなしってわけにもいかないし
ゆっくり打てると思っていましたが・・・
お出かけすることになり
の画面だけ消して夜まで朝から放置
色々家事やって、明日のお弁当の下ごしらえしていたら
もうすぐ夜の12時
あした5時半起きなのにも
うこんな時間
なぎっちさん、Bitterlemonさんお返事コメント明日書きますね〜〜〜〜
本当にすいません
おやすみなさい
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だから差がつく、続けられる。1袋あたり178kcal以下なのに、おいしくて満足感もたっぷり |
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