北海道在住、７歳の男の子のママです
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ダイエット生活 (209)| 今年の決意はリセットできるまで再びダイエット！ |
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今日も旦那さんは日夜勤  なので２個のお弁当作りでした朝５時半起きは眠いです〜 ジャーの炊けたご飯を混ぜながら、湯気で目が覚めました でも起きる時は辛いけど、早起きってなんだかいい気分  今日も子供が冬休みなので、私と子供の分もお弁当を作り ４個完成   コレで  もラクチンです   旦那さんの 弁当銀がれいのみりん漬け焼き魚、キャベツとツナ炒め明太マヨちくわ入り卵焼き、いんげんの胡麻和え ロングウインナー、しらすわかめ  煮込みハンバーグ（前に作って冷凍したもの）小松菜とツナ入りの卵焼き、から揚げ（冷凍食品） もやし炒め、ウインナー、梅ゆかり＆白胡麻  子供と私の弁当ツナマヨ＆白胡麻 おかずは旦那さんの残り  節約です 一気に作れて、子供もよろこぶし  ラクです 昨日のご飯  バター＆きなこトースト、  ヨーグルトなし  きなこ餅１個、チーズ入り磯辺餅（１個追加して２個 ）キャベツとウインナー入りの味噌汁  ３時のおやつ クリーム入りワッフル、 家族みんなで食べました 美味しかった北海道産のサロマ牛をゲット  我が家大好きなしゃぶしゃぶでした  いつもは豚肉なので牛肉では久しぶりでした〜 １皿は旦那さん用、１皿は子供と私用 水菜たっぷり、もやし、湯豆腐用の絹豆腐と 炊き立てでおいしくて普通に食べちゃいました しゃぶしゃぶの後に旦那さんといつも食べてるヨーグルトを 食べました ビヒダスのプレーンヨーグルトにブルーベリーソース 我が家の毎朝の定番ですが 朝に食べれなかったので２人で食べました 毎日食べてると食べないとな〜んかスッキリしないというか 物足りないというか（笑） すっかり習慣です  それにしても 私の場合は置き換えをやめたことによる少しずつのリバウンドと お正月太りが重なったので 実際のんきなことも言ってられない気がしてきました とりあえずは年末前の体重まで 自分磨きとはいわずにダイエットするべきかなあ〜 と色々考えました   あと  が３箱 にこだわらなくてもいいのでとにかく気持ちを切り替えるために １日１食 いつでもいいのでその日自分がしたいときに置き換えようって思ってます もう一度毎日置き換えして （ 限定じゃないのでちょっと気楽かも）あとあとリバウンドした体重を戻すのには苦労したって実感すれば 置き換えをやめて体重をキープするのにも 自分の気持ちが変わりそうです 残りの３箱は これからの自分のために もう一度頑張ってみようと思います １月８日 今日早速 あずきミルク味に置き換えの方が効果があるって知ってるしは効果が一番少ないけどはお弁当あるし、夜は実家に行くかまだわからないからやる気持ちが  しないうちに（笑）とりあえず飲みました飲むのが辛いと思っていたけど好きな味だからブログうちながら何とか全部飲みました  ２０１１年 あんずはとりあえず再びダイエットから スタートすることになりました  リセットしてから のんびり自分磨きです  
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| posted at 09:03
| お弁当＆おうちご飯
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