アロマの時間

こないだまで薄手コートを羽織ったりしていたのに、
いきなりの夏日で夏服になっています

ただ、不安定な梅雨期のこと、また薄ら寒い日もあるでしょうが…
照りつける日射しが痛いくらいです。

紫外線が気になる季節におすすめの精油は、ラベンダー。

日焼けを防ぎ、傷んだ細胞の修復を助けると言われるラベンダーは、
日焼け前後のケアに使えます。

紫外線のダージを少しでもやわらげたい時のおすすめアロマとして、
他にはローマンカモミール、ローズなどもおすすめ。

しっかりＵＶプロテクト！的な商品とは違うので、
バッチリ海などへレジャーに行く時ではなく、
日常生活の中で補助的に楽しむのがいいと思います。
たとえば…

＜紫外線が気になる季節のアロマバス＞
ラベンダー　　　　　　3滴
ローマンカモミール　1滴
ぬるめのお湯でよくかき混ぜて入浴します。
（↑お好みでミルクで希釈してもOK）

何てことはないベーシックなレシピになってしまいやした。。
特に日焼け、でなくても万能薬的な組み合わせ。
でも、ラベンダーとカモミールは相乗効果があるので、
ブレンドした方が断然いいのです。

日頃からこんなアロマバスに入っていると、
知らず知らずのうちに美しい肌でいられる…という感じが麗しいですね

うっかり日焼けしちゃった…という時は、
かなりぬるめのお湯でアロマバスしましょう。

ちょっと贅沢ですがローズを入れると
冷却作用と消炎作用でデリケートになったお肌を優しくいたわり、
うるおい美白肌に導いてくれます。

日傘や日焼け止めといった物理的なプロテクトや、
ビタミンCや抗酸化成分たっぷりの食事など内側からのケアも心がけていれば、
（ＤＨＣのオーガニックローズヒップ＆クランベリーティーもおすすめ）
紫外線もそんなに怖くないと思うのです