毎日の暮らしをちょっぴり楽しく便利にする工夫とネタのアイディア帳で〜す。
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使いきり (11)| 二者択一on my mind その２ |
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posted at 23:20
| わたしのかえうた
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| 便利フタ |
調味料などのキャップに油性ペンで 開き口側に矢印を書いておくと 急いでいるときでも いちいち探さなくていいからとても便利です。   油性ペンは『布書き用』がプラスチックでも インクがはじかれなくて書きやすいです。  79/55 (27) 58/101 (28) |
| posted at 21:17
| 食べ物
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| ディープインパクト弁当 |
寿司折についているガリの上を切って おかずのスキマに添えると マンネリのワンパターン弁当に 強烈なインパクトを与えられます。   …普通のご飯に合うかどうかは別として  36/164 (26) |
| posted at 23:35
| 食べ物
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| 停滞期打破！『フッフーンウォーキング』で２キロ減！！ |
日曜にショッピングモールを３時間回って、 他の店も用事で回って買い物したりしました。  お昼食べるのは独りだし、お金と時間がもったいなくて 食べ損ねたまま 足が痛〜くなるほど歩き続けました。 でも夜測ったら、先週 ５３キロ台だったのがなんと５１キロ台！  そのまま今日も保ててます。  以前から感じてたけど やっぱりショッピングモールを歩き回ると 半日で２キロは確実に減らせます！  でも貧血とか起こさないように 気をつけて下さいね！  50/146 (22) 33/196 (23) 40/176 (24) |
| posted at 23:16
| テクニック
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| マイＤＨＣデコ１１ |
 ボタン電池は 本体からはずしておいたら まだ健在でした。 やっぱりなんか顔からザラザラが出てくるのはなんでだろー？ フタにシール貼るとゴージャスになります。  ５ヶ月振りのデコネタでした〜。 38/? (20) 155/29 (21) |
| posted at 21:26
| DHC美容
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| 『わたしのかえうた46』謙信に完敗 |
４ヵ月ぶりの『替え歌』でーす！ ガクト謙信に捧ぐ…  『乾杯』 作詞 長渕 剛 作曲 長渕 剛 唄 長渕 剛 『謙信に完敗』 かたい手綱に 想いをこめて 演じ続けた 謙信の日々 時には経を読み 時にはムチ打ち カタナ交え合った あの日 あれからどれくらいたったのだろう ニコニコ動画を何度観ただろう 上越の人はいまでも君の心の中にいますか 景虎は 皆の人生の 大きな 大きな支えになり “世界のGackt”へ羽ばたき始めた 君に栄光あれ 66/87 (16) 82/? (17) 46/? (18) 28/? (19) |
| posted at 21:11
| わたしのかえうた
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| ブラ用洗濯ネット用干し器 |
ブラ用の洗濯ネットは 分厚くて乾きにくいので カビがはえやすいです。  針金ハンガーとタコ糸と洗濯バサミで専用の干し器を作り、 洗濯機の近くに用意しておくと とても便利です。 59/108 |
| posted at 23:41
| 再利用
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| 洗面台の棚の収納 |
洗面台の棚は 牛乳パックで仕切りを作ると物が落ちず、 なんでも立てて入れられるので とても使いやすいです。  ホチキスで仮止めしてから柄テープを周りに貼ると可愛くなります。 湿気の多い場所なので カビたら捨てて またタダで作り直せます。   111/32 |
| posted at 21:03
| 収納
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| トイレットペーパーの収納 |
ビールの箱の側面の下に タテ１１センチの穴を開けて 取り出し口を作ります。  要所をガムテープで補強して出来上がり。 １２ロール入った状態。  高くて狭い所に収納できて一個ずつ取り出せます。  ビールの箱は角が無いように作られてますが その角度がロール飛び出しストッパーとして絶好なのです  ！きれいな包装紙を貼れば さらにグッド！ 76/65 |
| posted at 23:39
| 収納
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| 体重激減！究極のズボラエクササイズ！！ |
その名も『寝ながらウォーキング』！ 夜 床についたら、腹筋や足上げをした方が お腹凹ましには効果があるけど、 寒いしカラダが動かない。  そんな時でも大丈夫。 仰向けに寝たまま ヒザを立て、ウォーキングをするようにおしりを左右に動かすだけ。 出来ればおしりを浮かし、左右に振ればさらに効果大！ 飽きたら腰を前後に振るも良し。 これなら危険な夜道を歩くこともなく 疲れたらそのまま眠れます。  寝る前まで物食べてて苦しいという状態はＮＧ。  夕飯食べたらすぐに歯磨きして、寝るまでお茶または水でしのぐ。 どうしてもお菓子を食べたい時は夕飯のあと すぐ食べる。 夜 お腹が空いてイライラするときは、 「今、確実に内臓脂肪が燃焼されている！！」と 考えて喜ぶ。 お腹の中の筋肉を鍛える感覚で とにかく腰を動かす。 でも汗かくほど激しくしなくてもいいんです。 最初から激しすぎると 腰痛めますからほどほどに  『骨盤ダイエットの寝ながら版』 というカンジ。 翌朝 体重が２００〜６００グラムは減っています！ 続ければさらに減っていきます。  普通の食事してても。 ２キロぐらい減っても くれぐれも油断して食べ過ぎないように！！  でも腰さえ振り続ければ また減らせます！  ぜひやってみてください。 78/57 |
| posted at 23:53
| テクニック
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