ダイエット中、私が特に気をつけたことがあるんですよ
これから夏になるので、段々と薄着になっていきますし、でも足元だけ冷えたりとかしますよね。
私は12月中旬から
ダイエットをスタートしましたけど、そのときはその時で、お正月のお料理だったり、運動不足だったり、
クリスマスにはケーキを
タップリ食べちゃったし、1月は次男の誕生日で
タップリ食べちゃったし、
3月も長男のお誕生日で
タップリ食べちゃったし、
ギムネマの
サプリメントには、随分と助けられたと思っています。
それから冬でしたし、
特に身体を冷やさないということを心掛けていました。
我が家はマンションで、南向きの大きなリビングに、南側一面がガラス戸なので、温かくて、とってもECOなお家なんです
冬の間も、暖房はほとんど不要でしたし、大阪だって温かいですからね。
それで冬でもTシャツだけで過ごすことも多かったんです。
床はフローリングにホットカーペットですし、快適
メッシュニッパー
毎日つけて自然に「くびれ」
こういうのを1枚着けていると、やせていく中で、余った皮がたるむのも防いでくれますし、
ダイエットをいているという気持ちをキープできてお薦めです
私も色々と腹巻(はらまき)を購入しましたが、あまり良いものを見つけられず、スグに生地が伸びでだらしなくなってしまったり、フィット感が無くて、服の下に着るにはちょっと・・・
生地が薄すぎるものもありましたし
でも
メッシュニッパー
毎日つけて自然に「くびれ」
これなら良い感じです
それから
着圧ソックスとか、実は今日も履いています。
ほぼ毎日履くようにしています。
ダイエットは要所を押さえると、楽ですよ
たった3ヶ月ですから、頑張りましょう
身体で冷やしてはいけないポイントを書きますね。
今日のポイント
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年中無休
どんな時も 肩・お腹・足は冷やすべからず
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今日も自分を大切に、みんなと一緒に
ダイエット
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ギムネマ 30日分 |
インドで人気の植物で健康美人に |
¥1,270 (税込) |
商品番号:2153 |