DHCで-10kgダイエット

さて予告通り、今日から私のＤＨＣでダイエット３ヶ月間で-10kg生活を振り返って、全てのダイエッターへエールを送るために、全力を尽くして体験談込みのお薦め情報をお届けして参りますので、

ぜひ２ヶ月間、宜しくお願い致します。



※ミスユニバース日本代表の友人からお祝いで、お花の鉢を頂きました。
　人生初の胡蝶蘭に小躍りしそうな私です　ありがとう　

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さて「３ヶ月で私の体型どうなる？」　

イエイエ、どうなる？！じゃなくて、　どうなりたい？

ってことが大事なんですよ。ホントに

実は、今だから言いますね。

20代前半で背が伸びるのが止まってから、61〜62kgをキープで、64kgくらいになると自分でも、嫌だな〜っていう気持ちが強くなって、割と頑張って61〜62kgゾーンに持っていっていたんです。

59kgとかって、夢　でした

産後最大88kgまで太った私が、紆余曲折（うよきょくせつ）色々あって、ダイエットアワードに参加して、恥をさらしても痩せたい！ココしかないっ

って思い、ＤＨＣで本格的にダイエットを始めたのが69kgでした。

ダイエット前は72kgが、私のベストな体重で、これ以上痩せるとしんどくなったりしていました。

そんな私が、今まで経験したことの無い、夢の領域を目標にした時点で、自分でも本当に59kgなんてなるのかなあ？って思っていたんです。

３ヶ月前の私は、自分でも信じられないし、イメージもできなかったんですよね。

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30代前半の頃の私は、毎日仕事は８時〜21時とかで、駅でラーメンを食べて、11時に帰宅して、眠ったらまた仕事で、

土日祝日関係なく、休日も少ない職場でした。

30代でも20万円そこそこの月給で、残業手当が4万円くらいついていて、自分では「今は修行（下積み）」と思って頑張っていました。


エステや習い事に行けるお給料でもない生活で、自分を大切にしていなかったなあと振り返ります。

そんな体験を踏まえて、お話したい

今回のダイエット成功のポイントは・・・

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「ダイエットは、自分を大切にする事！
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身体に良いことを続けると、楽に（←そうココがポイント）痩せられた

ダイエット成功の秘訣は、「楽」＝らくと読むか？楽しいと読むか、それぞれの感性にお任せしますが、

　グランプリファイナルの舞台裏で、盛り上がったのは、

「楽しくないと続かないよねー」　

「やっぱりご褒美も要るよねー」　ってことでした。

ファイナリスト　Ａグループ　４人組の意見が一致していましたよ

「楽しくないと続かない！」

つまり、ファイナリストの皆、ダイエットが楽しかったんですよ。

素晴らしいと思いませんか？

それができたのが、ＤＨＣだと思うんですよね。私は